그냥 달려서는 심박수가 영 안오름
그래서 숨을 헐떡일 정도로 뛰어봤는데도 90못넘김..
너무 이상해서 스마트 워치까지 사서 재봤는데 거의 차이가 없음..지금 이상으로 빠르게 뛰면 하체가 감당이 안되는데 하체 근력 확보를 하는게 우선인가?
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ㄴㄴ 걍 체력 ㅈ도없어서 체력단련 시작한 사람
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난 180까지오르던데
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언냐 22222
823f7330
나도ㄷㄷ 가끔 무서워서 일부러 페이스 낮추는데