정자세 기준이면 선수촌에서도 25?26? 이 기록인데
30 40 그이상 부르는 사람들은 뭐임?
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529d8e91
삽구라
팔,승모,관절 갈아넣으면서 억지로 올라가는거까지가 20개고 그이상 오바치는거지
8f53db7f
렛퓰 80치는데 몸무게는 77임
근데 턱걸이 ㅈ~3개 함 ㅋㅋㅋ
f642d424
턱걸이만 한 사람들 이겠지 뭐
선수촌에선 턱걸이를 굳이 할 이유가 없음
평소에 턱걸이 안하다가 할때 20개씩 땡기는거고
2f64a453
레슬링 애들은 항상 턱걸이하고 줄타던데?
f642d424
근데 걔네는 그거보다 훨씬 많이 하체운동을 함
당연히 근육 비율도 하체가 더 많고
하체없이 턱걸이만 계속 하면 개수는 늘릴 수 있음
2f64a453
ㄴㄴ 니가 할 이유가 없다메
당기는 동작이 주류인 종목인 애들은 루틴에 턱걸이 잘들 넣던데
f642d424
턱걸이 말고 다른 운동이 더 효과적이니까
916b6069
운동 하나도 안 해서 군대 있을 때 빼고는 턱걸이 1개도 못 했는데
직장에서 5년 정도 일하니까 턱걸이 정말 부드럽게 올라가는 거 보면서 뭔가 만감이 교차하더라
30fd641c
선수촌 25 26은 머임...???? 여자야? 체중 적게 나가거나 기계체조 클라이밍 선수들은 2분으로 잰다 2분간 100개 이렇게...
다른 종목들은 10개 이상 할 필요가 없어서 중량 턱걸이한다 20키로 달고 10개 40키로 달고 10개 이런 식
몸무게 많이 나가면서 턱걸이를 잘해야 그게 진짜로 쎈거지