헬스장서보면 왜 다 그렇게하지??
2개의 댓글
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352c13e8
걍 당기는 운동 자체가 한쪽씩 하는게 좋음
근데 다 시간없어서 양쪽으로 하는거지
덤벨컬도 한쪽씩 하는게 좋고
008cff73
한쪽씩하면 수축을 더 강하게 할수가있지요~