데드는 100 치고
벤치는 80을 하는데
스쿼트는 50만해도 바들바들 떨리는
인자약...
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44fa95fd
힘내라
66cdd164
힝힝…
60bff727
데드100인데 스쿼트 50인건 나랑 정 반대라 신기하네
난 스쿼트 100칠때 데드 60이 안들어지던데
66cdd164
오른쪽 다리가 고장나서 덜덜떨려 ㅜㅜ
60bff727
얼굴 익숙한 트레이너한테 슬쩍 물어보셈
난 햄스트링 가동범위 늘리는 스트레칭부터 운동법까지 몇개 알려주더라