고강도 서킷트레이닝 한지 연단위로 오래 됐는데
한 1주일만 쉬어도 하던 루틴 다시 돌릴려면 몸이 개 힘들어함 루틴의 3/4 정도에서 더 할수가 없음 ㅋㅋ
근데 1주일만 다시 해도 복귀 되는것도 신기하고..
2개의 댓글
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c76944f8
그래서 10년넘게 안하는중임
8c13a91b
운동은 진짜 일주일에 3번정도 몸 움직이는 정도만 하는게 나은듯 ㅋㅋㅋㅋ
뭐하고 뭐하고 조난 빢시게 해봐야 일주일쉬면 다까짐 ㅋㅋㅋ