페르가디오 닭 정육 옛날에 2kg 사서 요리 해먹었을때는 맛있게 잘 먹었는데
저탄고지 1년차에 가성비 단백질+지방 찾다가 생각나서 6kg 샀다가 다 버렸다 ㅅㅂ
삶든 굽든 누린내 존나남 식초나 맛술 소주 월계수잎 해봤는데 삶을때 누런 기름 올라오고
역한 냄새남 해동을 잘못해서 그런지 뭔지 모르겠는데 갑자기 현타와서 걍 음쓰봉투 존나큰거 사와서 다 버림
그냥 먹던대로 닭가슴살+오리고기+고등어 로테이션 돌려야겠네 ㅅㅂ
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어제 그 개붕이네 ㅋㅋㅋ
2ac26019
어디서샀어? 나 쿠팡에서 샀는데 멀쩡하던데
네이버는 가품이나 유통 이상할까바 못시키겠더라
b7e19541
네이버 스토어에서 샀음 아 그냥 못먹겠어 ㅠㅠ
2ac26019
이런,, 한번 당하면 다시 시키기도 뭐한데 마음아프네
06bdc8f9
나 일하는 업장은 시에라 씀
닭껍질, 큰 지방 다 때어내고 양념은 향신료 많이 때려박고 재워두고
90e95b6d
찬물에 담궈두고 간장찜닭하니 갠춘하던데
양파넣어서근가
3e50160e
저탄고지 하는데 닭가슴을 왜 먹어
지방 섭취가 중요한 건데
b7e19541
닭가슴살 맛있어
b7e19541
지방은 버터 아몬드 올리브유로 매꾸면댐
3e50160e
버터는 좋지만 나머지는 별로 좋은 지방이 아닌데...