걍 오키로 아령 두개사서 땅바닥에 누워서 벤치해도됨??
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8260c940
차라리 푸쉬업을 해라
68fbf290
그런 운동도 있음
25ba4c8f
바닥에서하면 가슴에 자극 못주고 벤치 있어야함