드라마틱한변화있음?
진짜 몸눈에띄게 커짐?
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f7ebc843
아니
dbc066c2
글쿠만
1a425d67
스테로이드도 아니고 그게되겠노
dbc066c2
몸커지고싶으면 크레아틴이좋다고하길래
4a149456
다시한번 잘 찾아봐
dbc066c2
잘찾으면 몸커짐?
4a149456
크레아틴으로 몸이 커지는 게 아님
운동수행능력에 도움을 줄 수 있는 수준임
크레아틴 먹고 한세트에 8개 들 수 있는 거 8.5개 들 수 있는 거고. 결국엔 너한테 달린 거임
그리고 이건 과학적으로 명확하게 입증된 건 아니라고 알고 있음
건강기능식품처럼 도움을 줄 수 있음 수준임
6fe51d52
크레아틴이 근육내 수분보유량을 늘려주기 때문에 몸이 커지는게 맞음...
그리고 과학적으로나 임상적으로 확실하게 도움을 주는 보충제가 크레아틴임.
댓글 달거면 최소한 검색은 해보고 달길.
4a149456
알고 있음
운동하면서 크레아틴 먹으면 효과 좋냐는 글에서 몸이 커진다는 건 근육이 붙어서 몸이 커지는 걸 얘기하는 거지
수분보유량이 늘어나서 몸이 커지는 게 맞다고 얘기하는 게 지 수준 인증하는 것도 아니고 에휴
확실하게 도움을 준다고? 날고 기는 제약회사들이 만드는 건강기능식품에서조차 그런 단정은 안 지어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6fe51d52
모르면 댓글 달지마 그냥. 아는척을 왜하냐?
아는척 했다가 무지한거 티나는게 더 쪽팔린거야.
4a149456
개소리하면서 얼렁뚱땅 넘어갈 생각하지 말고 하나씩 반박을 해봐 이 새끼야 ㅋㅋㅋㅋㅋ
fb71a39f
도움을 '줄 수도' 있음
f38ff480
나도 자세힌 기억안나는데 ATP 상승시켜서 근육 피로감을 줄여준대
대충 원래 8~9개 하던 세트가 크레아틴이 몸에서 잘 받고 그러면 10개 될 수도 있다는 말
그렇게 10개 되면 근육이 더 잘 크겠지?
거기에 크레아틴이 근육내에 수분을 저장하게끔 해서 근육의 부피가 더 커지게 되기도 함