대학졸업하고 미친듯이 먹어서 186/90에서 6개월만에 186/110됨 ㅋㅋ간수치도 안좋아져서 이러다 죽겠다싶어서
계란,돼지앞다리,대패삼겹,김치 요3개위주로 2개월 먹으니 다시 90kg대 진입함
근육량은 크게 안줄어들어서 더맘에드는듯
운동하긴귀찮은 사람 해보면 좋을듯
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7abbe8ca
난 체중 80kg대에서 66kg까지 줄임. 근데 66밑으로는 안떨어짐.ㅠㅠ
790b8a64
계란, 앞다리, 대패 셋 중에선 뭐가 제일 가성비 좋아?
b3f6c88e
계란>대패>앞다리 순이긴한데 난그냥 1kg에 만원짜리 냉동대패 대량으로 사다가 하루에 500g씩 꿔머거슴
e45ea8a3
섹시해 ㅎ
0a58caf4
콜레스트롤 높게안나옴?
b3f6c88e
최근에 피검사했을때 의사가 뭐라안한거보면 콜레스테롤은 문제없었을껄
애초에 콜레스트롤은 탄수화물이 더 독인거같던데