대학졸업하고 미친듯이 먹어서 186/90에서 6개월만에 186/110됨 ㅋㅋ간수치도 안좋아져서 이러다 죽겠다싶어서
계란,돼지앞다리,대패삼겹,김치 요3개위주로 2개월 먹으니 다시 90kg대 진입함
근육량은 크게 안줄어들어서 더맘에드는듯
운동하긴귀찮은 사람 해보면 좋을듯
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 1949468 | 메인어 스토리 개쩐다 | 9301e694 | 1 분 전 | 0 |
| 1949467 | 붙임머리하고싶다 | ae2e4ec0 | 1 분 전 | 1 |
| 1949466 | 창문열고 잤는데 존나 습해서 잠 깼어 | f9f52a0e | 3 분 전 | 7 |
| 1949465 | 겜커뮤에 다이어트시작했단 글쌌다가 9 | ae2e4ec0 | 9 분 전 | 34 |
| 1949464 | 교환학생 가고싶다 1 | 9ee9b2fc | 10 분 전 | 14 |
| 1949463 | 새벽에 들리는 아파트 복도 바닥을 내리치는 소리 2 | d45e6c47 | 14 분 전 | 30 |
| 1949462 | 여태 인스타 안하다가 최근에 시작했는데 3 | a2c9d12e | 15 분 전 | 21 |
| 1949461 | 진짜 시발 GPT를 줘도 멍청하네 요즘애들은 2 | fcfbeea6 | 20 분 전 | 67 |
| 1949460 | 개드립에 할아배들 진짜 줜나많네 씨이발ㅋㅋㅋ 6 | 098fcc23 | 21 분 전 | 32 |
| 1949459 | 여자들은 진짜 보정사진을 자기라고 믿는 건가 2 | 16553108 | 27 분 전 | 50 |
| 1949458 | 채팅앱으로 만난 여자애 재밌다 | 7024c7ec | 29 분 전 | 43 |
| 1949457 | 미장은 신이야 1 | dc01f71a | 31 분 전 | 28 |
| 1949456 | 2주 샤워 안했더니 겨드랑이에서 개밥쉰내남 | 9a7d459f | 36 분 전 | 32 |
| 1949455 | 미국이 부채 다 갚으면 어찌됨? 3 | 24d86542 | 41 분 전 | 68 |
| 1949454 | 프리렌 아직도 휴재 안 끝났냐? 2 | c5d5410a | 42 분 전 | 20 |
| 1949453 | 새벽부터 라는 말이 어떻게 나오지 1 | b045a0c1 | 44 분 전 | 30 |
| 1949452 | 어떤집 존나 싸운다ㅋㅋㅋ 1 | b9cf4d2e | 46 분 전 | 36 |
| 1949451 | 나 조현병 온거같은데 판단좀 | e46b077a | 47 분 전 | 25 |
| 1949450 | 골든카무이 꼭 봐라 | 9301e694 | 47 분 전 | 8 |
| 1949449 | 살면서 제일 쪽팔렸던 썰.ssul | c3be9578 | 48 분 전 | 21 |
7abbe8ca
난 체중 80kg대에서 66kg까지 줄임. 근데 66밑으로는 안떨어짐.ㅠㅠ
790b8a64
계란, 앞다리, 대패 셋 중에선 뭐가 제일 가성비 좋아?
b3f6c88e
계란>대패>앞다리 순이긴한데 난그냥 1kg에 만원짜리 냉동대패 대량으로 사다가 하루에 500g씩 꿔머거슴
e45ea8a3
섹시해 ㅎ
0a58caf4
콜레스트롤 높게안나옴?
b3f6c88e
최근에 피검사했을때 의사가 뭐라안한거보면 콜레스테롤은 문제없었을껄
애초에 콜레스트롤은 탄수화물이 더 독인거같던데