가금류나 해산물 위주로 먹어야 심장이랑 혈관이 멀쩡해
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해산물 중금속 모리나
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그렇게 따지면 모든 붉은고기는 2급 발암물질임
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닭은
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지방많이안먹으면 ㄱㅊ
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해산물이 젤 위험할건데
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WHO, 가공육 발암물질 1급, 붉은 고기는 발암물질 2급 발표
소고기, 송아지고기, 돼지고기, 새끼양고기, 양고기, 말고기, 염소고기 등을 포함한 모든 포유류의 살코기를 말하는 붉은 고기 역시 2급 발암 추정물질로 분류하고 암 유발 가능성이 있다
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근데 맞긴함 염증반응 일어나서 ㅇㅇ
나도 육류 줄인 후로 피부도 좋아지고 건강해짐
동물성 단백질은 연어나 닭이나 고등어로 채우고
두부 많이 먹는중
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멋져
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그냥 맛잇게먹고 빨리 갈래