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NASA 피셜 달리기보다 효과 좋은 유산소 운동

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생각해보니 저걸 10분동안 쉬지 않고 뛰면...

어렸을 땐 어떻게 했지 ㅋㅋㅋㅋㅋ

87개의 댓글

2024.11.10

어릴땐 에너지가 남아돌아서;;;

2
2024.11.10

몸무게가 어렸을때 처럼 회귀하면 가능

5
2024.11.10

단순 계산으로 달리기보다 3배 빡세다는 거 아닌가 ㄷㄷ

0
2024.11.10

어릴때 10분 놀고 나오면 너무 아쉬웠음

0
2024.11.10
@YOASOBI

우리 동네에 있던 곳은 30분 단위라서 어머니가 주말에 1~2시간 끊어주고 가시면 동생이랑 미친듯이 뛰어다녔음 ㅋㅋㅋ

0
2024.11.10

엥? 진짜 성인되서는 오래 노는게 안된다고?

0
2024.11.10
@interlaken

고등학생 때 친구들이랑 오랜만에 갔는데 초딩때처럼 안되더라고 ㅋㅋㅋ

0
2024.11.10
@interlaken

스포츠몬스터 가면 꼭 해봐ㅋㅋ 어른들은 대부분 저거 10분이면 다 헥헥대면서 나오더라

1
ton
2024.11.10

몇년전에 저거보고 샀다가 2달쓰고 부서버림 생각보다 격하게 못뛰더라

1
@ton

님 햄최몇?

0
2024.11.10
@ton

닉값좀그만해!!

4
2024.11.10
@ton

6톤의 진심덤블링은 못버티지

0
2024.11.10
@ton

0
2024.11.10

윗몸일으키기 30개보다 엘싯 20초 하는게 더 좋은데 뭐가 더 괴로울거같음? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

0
2024.11.10
@자주선풍기

운동에서 좋다 = 시간 대비 효율이 좋다 = ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

1
2024.11.10

이거 대형으로 하는 업장 가봤는데 진짜 5분 놀면 죽어버림

0
2024.11.10

디스크있는 사람은 이거하면 개작살 나니까 절대 조심하세요

2
2024.11.10
@탁구000

관절 무리 엄청 갈 것 같음 ㄷ ㄷ

0
2024.11.10

트램폴린이 ㅈ으로 보여?

0
2024.11.10

점프 스쿼트 10분 하세요

0
HAK
2024.11.10

성인이 트램펄린 할 수 있는 곳이 어디있을까?

0
2024.11.10
@HAK

동네마다 저거 전문으로 하는 체육관 있음

0
HAK
2024.11.10
@아아그것은

혹시 성남시에 있음?? 검색해도 안 나오네 ㅠㅠ

0
2024.11.10
@HAK

요즘은 점핑짐이었나 아무튼 에어로빅 단체로 하듯이 단체로 저거 점핑하는 체육관 종종 있음

0
HAK
2024.11.10
@슈슈파바

점핑짐 ㄳㄳ 그걸로 검색해봄

0
@HAK

점핑짐은 저런 대형방방이 아님 새끼방방이임

0
HAK
2024.11.10
@사랑하고존경하는니어머니

대형 방방이 타고 싶다...

0
HAK
2024.11.10
@슈슈파바

뭔가 내가 기대한 맘껏 점프 가능한 트램펄린 느낌이 아니네 ㅋㅋ

0
2024.11.10
@HAK

아 대형 원하면 방방이, 퐁퐁이, 트램펄린 파크 같은거 검색하면 될거임 ㅋㅋㅋㅋ

0
HAK
2024.11.10
@슈슈파바

뭔가 작은 네모 사각형들만 나오고.. 안 나오네 따흐흑...

그래도 고맙다...!

0

달리기 뛰는것보다 효과 좋다=달리기보다 힘들다

1

근데 이젠 퐁퐁 하는데가 없어

0
2024.11.10

저거 무릎 괜찮은겨?

0
2024.11.10

점핑다이어트 매장있음. 근데 건강보조식품 반강매한다는 이미지가 강해서 안가봄...

0
2024.11.10
@좆냥이는닥붐

맞음 허벌라이프에서 하는거임

0
2024.11.10

방방 타고싶은데 안보여ㅠ

0
2024.11.10

하고나서 내려오면 이제 중력느낌

0
2024.11.10
@ㄴㅇㄹ
[삭제 되었습니다]
2024.11.10
@한화의뭉탱이

제자리 점프 하면 느낌 더 이상함ㅋㅋㅋ

1
2024.11.10

탈수있는데만 있으면 하고싶네

0
2024.11.10

찾아보니 가격도 얼마 안하네 애들 장난감 가격보다 싸다

0
2024.11.10

나사에서 진짜 연구한거 맞음?ㅋㅋ

0
2024.11.10
@그로테스키

https://ntrs.nasa.gov/citations/19810029519

 

나도 혹시나 햐서 찾아보니 진짜네 ㅋㅋㅋ

1
2024.11.10
@슈슈파바

ㅋㅋ 나사 개발 믹서기 콩국수인가?ㅋㅋ 별의 별거 다 했네 ㅋㅋ

0
2024.11.10

나이먹고 몸무게가 올라서

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2024.11.10

나사에서 저딴연구를 왜함 ㅅㅂ

 

실제로 유산소 운동 시간대비 힘든거 줄넘기라고 논문결과있음

0
2024.11.10
@자륙지

줄넘기 좃되지 ㅋㅋ 근데 줄넘기가 무릎은 괜찮은거임?

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2024.11.10
@자륙지

https://ntrs.nasa.gov/citations/19810029519

 

놀랍게도...

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2024.11.10
@슈슈파바

1980년 11월1일 논문이네 ㄷㄷ

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2024.11.10
@자륙지

ㄹㅇ??? 솔직히 아무리 저거 효과좋다고해도 평소에 쉽게 접하기도힘든데 걍 줄넘기 열심히하면되겟다

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