후자로 가야지

일단 햄스트링 족저근막염 처럼 몸에 약은 염증들이 끊임없이 생겨나면

운동하고 스트레칭 자주 하라는 신호니까 그때는 꼭하라고 병원만 다니지말고

오른쪽으로 가려 pt도 끊었지만

자꾸 발이 왼쪽으로 향하네

운동시작해서 2년차 30대 헬린이 개붕이임

직장이 있고 월급이 끊기지 않고 나오시면 PT받으세여

혼자하시면 금방 다치시게 될겁니다

우린 과거 하루정도는 밤새고 다음날 아무 문제없던 20대가 아닙니다 한번 다치니까 존나 오래가요 ㅋㅋㅋ 랄부친구 크로스핏하다가 어깨 다쳐서 지금 부항,침,물리치료 받고있습니다 ㅋㅋㅋ

헬스,수영,런닝,크로스핏 기타등등 뭘 하셔도 좋으니 꼭 제대로 배우는게 좋다고 생각합니다

치킨나이트 1+1 졸라 맛있더라 내일 뜌 사러갈예정

크로스핏 다치는건 시키는사람 잘못이 더 크지않나

치킨 먹으면서 쇠질 쌉가능

중도가 좋음

적당히 먹고 하루 만보이상 걷기

난 후진해서 다시 응애가됐다 응애

난 오른ㅋ족~

쇠질하고 치킨먹자

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난 어중이로 산다

바지는 왜 지려놨냐

그냥 반강제 오른쪽 아닌가? ㅋㅋㅋㅋㅋ

둘다해

어차피왼쪽가도 오른쪽해야됨 당뇨혈압때문에

난 둘 다

쇠질하고 집에와서 치킨 시켜먹으면 되지 나약한 도태남새끼도 아니고

치킨 안좋아함

운동 글케 안좋아함

낚시 좋아해서 취미 낚시나 캠핑만 함

저탄고지로 체형 유지중

난 중도의 길을 걷겠다

보통 왼쪽의 길로 갔다가 뒤질거같은 느낌을 받고 오른쪽으로 옮김

페페 바지보니까 똥지렸누 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

둘다 적절히 섞음 됨

솔직히 웨이트는 늦게시작할수록 후회함

안할거면 평생 안해야지 단언컨데 작심삼일 이런거말고 3달이상 웨이트한사람중에 하기싫어져서 그만두는사람 거의없을걸? 하루30분이라도 무조건 하지

막 인터넷에 근육쩌는사람들 보고 저건 불가능해 신포도 취급하며 시작조차 안하는사람이 많은데

딱 2주만 참고 하면 아니 이렇게 빨리 변하고 는다고? 하면서 그동안왜안햇지 후회하게돼있음

저는 좌파입니다

멸치에서 A로 진화 한 뒤, 생존을 위해 B로 전직함

운동해라. 좋다.

37살까지 내비두다가 이제 한지 한달 반 됨 뒤지겠다

근육도 돈처럼 젋었을때 모아뒀다가 나이들어서 쓰는거임

헬창 까지는 아니어도 매일 웨이트 트레이닝은 해주는게 좋음

난 내가 운동하는여자 ㅈㄴ 좋아해서

나도 운동함

평일 극우 주말 극좌 ㅋㅋㅋ

솔찍히 후장길로가 쾌락의길

그럴 돈이 없어서 그냥 배만 툭 나오고 운동은 안해서 뼈다귀임

쇠질하고 치킨먹으면되지

난 쇠질하면서 식단안함 그냥 보충제랑 닥가슴살을 추가로 먹을뿐

이미 쇠뽕에 취해서..

99퍼가 두개할듯 식단까지하는사람은 잘 못봄