우리는 군단이다

치킨 없는 삶을 사느니 차라리 죽겠다!

아이스크림이나 설탕든 음료수, 그리고 저녁이후에 야식만 피해도 살 안찌더라

운동할거하면서 평소에 과식안하고 약속있을땐 편하게 좀 먹고해도 적당하던뎅

닭가슴살은 치킨이 아니다

내나이 34 피티 끊었다..

낼부터 시작이야

이미 치킨을 보고 있는걸

쇠질도 하고 치킨도 먹고 난 건강한돼지로 만족한다

사실 근력운동만 빡세게 해줘도

1일 1치킨 해도됨

저 중간만 해도 됨

반반이오

왜 이렇게 극단적이야 둘 다 공존할 수 있다구

정제 탄수화물, 액상과당 끊고 2만보 걷기 하고 있는데 술은 못 끊겠다 시발

30넘으니 몸 한군데는 맛가기시작함

제로칼로리 치킨 만들어줘 (맛은 KFC 오리지날 치킨맛 구현율 98.9% 유지할 것)

난 저기 중간 길을 개척하고 있따...

치킨 못참지

굽네와 숯불 치킨류로 타협을 보고

필수적인 생존 운동만을....

내친구도 애아빠 되고 운전만 하다보니까 멸치에서 개복치 되더라

난 천국의 계단 1시간하며 살고있다

오늘도 즐겼다

나는 먹으려고 운동하는데

난 어릴때부터 살 잘찌는 체질이어서 늘 뺐다쪘다 고무줄 인생이었는데 재작년 31살에 뺄때보다 올해 33살에 살 빼는 난이도가 급격히 올라간걸 진짜 절실히 느낌.. 예전엔 한두달 빡세게하면 목표 체중 금방 달성했는데 이젠 매일 2시간 운동에 식단까지 빡세게 해야 겨우 조금씩 빠져서 반년은 잡아야하지싶음..