컵라면에 일반라면보다 전분이 많이 들어간다더니만
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치킨원정대
이슬만
으아아아앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
의학적으로는 전곡류를 권장하고 있음
보리, 귀리 같은 거
시로X쿠로
마라탕은 순위에도 못드네
몽팅이
충무김밥이 1위면 그냥 정제탄수화물이 최악이라는 소리아니냐? 쌀밥원탑
aborob
떡보다 흰쌀이 더 안좋은건 충격적이네 ㅋㅋ
아카이브원
당뇨가 있는건 아니지만 다이어트때문에 혈당관리에 대해서 조사해본결과
당뇨가 온게 아니라면 결국 인간은 저런 음식을 찾는다는거임 고로 적게 먹던지
그게 아니면 최소한 먹고 운동이라도 해야함 ㅋ 혈당스파이크 안오게
로키
제가 그래서 좆무김밥을 안먹습니다!ㅋㅋㅋㅋ
p비아트리체q
왜 냉모밀도 혈당 많이올라가는거야? 면에 밀가루 비율이 너무 높은가?
바야바야
정제탄수라서
p비아트리체q
스파게티만한게 없구나
rozk10
면이라는게 그냥 기본적으로 곡물을 가루로 만들어서 다시 반죽하는거라....
님 말대로 파스타가 그나마 ㄱㅊ음 밀 자체가 단단하고 단백질이 많아서 소화가 더딘편
유리무릎
충무김밥이 다른 김밥보다 높을게 있어? 야채가 없고 짠 오징어/어묵 때문에 순수 밥 양이 많이 들어가서 그런가
띵호아띵호잉루
백미가 오짐
으아아아앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
동량이라도 정제탄수화물 비중이 높고 단백질이나 야채 같은 다른 식재료의 비율이 낮을수록 올라서 그럼. 밀가루나 흰쌀 같은 정제탄수화물 = 설탕
알중
설탕 따위와 비교하면 백미밥이 섭섭해 함ㅋㅋㅋ
너부리23
똑같은걸 먹어도 야채와 함께먹으면 흡수속도가
느려져서 한창 높을때의 수치가 상대적으로 낮게나옴
충무김밥은 야채가 없어서 그런가보네
끼니는홍차세잔
이거 보고 오늘 점심 모밀 먹으러 간다
이브로부족할때
엉아들 저런거먹고 산책꼭해줘요
요나
난 치맥하면 250 찍던데
너부리23
알콜을 먹는데 혈당이 그만큼 나오는거면
당뇨약을 안먹은 수준인거 아냐?
병원에서도 200근방나오면 인슐린주사부터
꽂아버리는데 250찍던데 하고 있으면 어떻하냐
의사랑 상담부터해라
요나
공복혈당이랑 당회혈색소는 정상이라
괜찮대.
약 처방 받고 싶었는데, 빠구 먹음.
살 뺀다고 리브레 꼽고 채혈 하면서 혈당 봤는데
진짜 탄수화물에 드라마틱하게 솟구침.
그레고리하우스
떡볶이인줄알고 왔는데 ㅎㄷㄷ
깔짝충
꽈배기 어디갔냐ㅋㅋ
나잉
뭔 충무김밥이 1등이여 ㅋㅋㅋ 어이가없네
한번도 그렇게 빨리 오른적이 없구만 김밥은
냉모밀은 국물을 다 들이키는거 아닌 이상 거의 안오르는 음식이고
짜장 떡볶이 잡채밥 떡 같이 탄수화물이 이중으로 들어가거나
압축된 친구들이 엄청 오름 나머지는 뭐 3분컷 하는거 아니면 별로..
알중
그냥 돈까스집이나 초밥집에서 사이드로 파는 냉모밀은 사실 밀가루면이나 다름 없는지라...
고명도 없이 면만 먹으면 혈당 안오를 수 없지
잠적자
일반 김밥은 야채가 섞여있지만 충무김밥은 거의 백미라서 그런거 아녀?
롤리퐁
김+백미 에다가 진미채라서? 그런듯
같은 양으로보면 맞을거같긴함ㅋㅋㅋ
말그대로 맨밥에 설탕오징어무침 먹는거니까
반찬을 제외한 요리만따지는거면 가능은할듯
spider
전국민이 백미밥을 주식으로 먹는데 당뇨가 늘지 않을수가 없을듯. 밥만 먹는게 아니라 후식 간식 얹으면...
홈키파
라면에 김밥은 진짜 좆됨 ㅋㅋ 탄수화물파티 ㅋㅋ 근데 개맛있음
불티커
초밥이 개쩌는데 없넹
프폭도
단팥빵같은 달디달고 달디단 앙금 들어간 빵이 순위권에 없네
누락한거 같은데
달묘
밥먹기전에 야채먹기 + 식후에 30분정도 산책하기
렙이에유
비싸고 양도 ㅈ만한 충무김밥 수쥰
라떼이즈홀스
일단 떡 있으면 조져지네
하이웨이
하긴 충무김밥은 속재료 없이 밥만있으니까 사실상 쌀밥이랑 비슷하구나
II바II코II드II
고구마가 왜 있어? 혹시 조리법따라?
스폰지밥의게맛살버거
충무김밥에 설탕이라도 절였냐 왜저래
끄아앍
이해가 안가는데? 충무김밥이 어떻게 설탕범벅에 정제탄수화물덩어리인 떡볶이보다 높을 수가 있지?
야채안먹어서 그렇다고? 충무김밥에 석박지 없으면 충무김밥이 아닌데 무슨소리지?
후랴랴랴럅
충무김밥이 1위면 공기밥이 0위 아님?
이게머라고
감자튀김이 저기없네 튀긴 탄수화물인데 ㄷㄷ
rozk10
정제하지는 않았죠
rltgld
떡볶이가 1~3위 안에 무조건 있을줄 알았는데
역시 재야의 고수들이 많다니깐
오늘가입함2
냉모밀 ㅈㄴ좋아해서 저녁에 집 가는 길에 간간히 먹었는데ㄷㄷ
r4e3w2q1
충무는 왜?? 오징어무침이랑 먹어서 밥에 간도 안하지않나
인생야발
아니무슨 떡보다 높아 김밥이??
알라신의힘
이거 뭔가 잘못된듯 고구마는 GI지수 55로 대표적인 저혈당식품이라 보디빌더들도 식단할때 먹는데 이게 떡볶이보다 높음?
HexBlastMine
고구마에 당질이 많이 포함되어 있음
몸이무거워지는시간
의외로 피자가 없네?
콩나물두부킬러
걍 간단하게 원시인일때 먹엇던거만 먹으면 몸 좋아짐 힘들어서 그렇지
참치는못참치
ㅅㅂ 나 짜장면이랑 잡채밥 좋아하는데 저런거 보니까 쫄려서 좀 꺼리게됨