맛을 원한다면 대용량 스파게티소스 중에 sck파스타몰도 괜찮음. 거기 라구소스가 퀄리티 엄청 좋고 가성비도 대단함

편하고 맛있지.

근데 그런 간편 인스턴트 스파게티 특유의 쌈마이한 맛은 오래 먹기에는 좀 부담스럽더라ㅋㅋ

일주일에 2~3일정도는 저렇게 먹으면 좋은것같아. 매일 먹으면 단점 제대로 느낄 수 있음

맨날 똑같은거 먹어서 물려서 좃같아진다는거임? 맛있어보이는데

매일 먹어봤는데 확실히 건강해지고 체중도 좀 빠지긴 하는데 같은것만 먹다보면 요리가 아니라 사료먹는 느낌나서 현타옴

파스타 좋아하는데 병소스로는 두번 만들면 끝이더라고. 저거 사서 먹어야겠다

소스 양은 면의 1.5~2배 하면 돼. 병소스는 확실히 500그램짜리라 2번 먹으면 아주 애매하게 남아있음ㅋㅋㅋㅋ

면의 양이라는게 조리전 건면의 중량말하는거?

응. 나는 다이소에서 파는 유리로 된 계량컵에 조리전 면을 담고 그걸 전자저울에 올려서 계량해.

면의 특성상 삶으면 수분을 흡수해서 중량도 부피도 늘어나서 포만감 개꿀

야채는 안 먹냐?

저렇게 매일 먹르면 변비 갠차늠??

유산균 매일 먹고 물도 적당히 마셔서 딱히 문제 없더라고. 정 걱정된다면 가끔 미역국같은거 해먹어. 미역이 전부 다 식이섬유잖아

미역 어케이

식이섬유 섭취가 목적이고 미역국 끓이는게 귀찮으면 자른미역 파는거 한끼에 한두조각씩 먹으면 됨ㅋㅋ

아니 시발 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅈㄴ 합리적이네

로봇이냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아 매일 저렇게 안 먹는 이유를 알겠네요

매일 저렇게 한 달만 먹으면 마포대교에서 뛰어내릴 것 같은데

맛있고 간편하고 가성비좋은 건강식이라고 생각하면 됨 ㅎㅎ

원래 좀 많이 먹거나 비만이었다면 저 식단에서 계란후라이 서너개 추가하면 됨. 대신 면이랑 소스는 전자저울 사서 계량하는거 필수~

소스를 다진고기 잔뜩 든 라구소스로 바꾸는것도 좋음ㅋㅋ

프로틴은 포만감이 없잖아 ㅋㅋㅋ

그냥 냉동 상태로 구우려면 얇게 해야하고 해동은 30분동안 물에 담궈두면 됨

1킬로단위로 냉동된거 오는데 소분하기 하루전에 미리 냉장실에 넣어서 해동해야돼. 실온이나 물에 담가 해동하면 맛없어지고 1킬로를 한 번에 다 먹는게 아닌만큼 부패의 위험도 높아짐.

한번 먹을 양(한쪽 혹은 두쪽)을 양면에 맛소금 적당량 뿌려서 1회용비닐 크린백같은데 넣어서 냉장보관하면 됨. 생고기다보니 일주일 안에 다 먹는게 좋음.

그것도 맛있지

마늘익힌 올리브유에 이금기 치킨스톡이랑 면수 넣고 샤샤샤샤 저으면 소스 완성ㅋㅋ

여기에 면 넣고 또 샤샤샤샤 하다보면 소스가 면에 꾸덕하게 달라붙는데 이러면 개꿀맛 알리오올리오 완성

치킨 매콤한맛 윙봉 에프에 돌려서 같이 먹으면 극락

맨날 먹어도 질리질 않음

단백질 먹어!

난 라면 자체를 그리 좋아하는 편이 아니라서ㅋㅋ

근데 라면도 해롭거나 한게 아니라더라

대용량으로 사야 가성비가 나오니까 냉동실 냉장실에 자리 충분한가 확인하고 사

소스는 진짜 괜찮은데

그치? 병으로 파는 소스는 대부분 저렇게 대용량으로도 파니까 좋아하는 소스 사면 됨ㅋ

파스타면은 정말정말 어지간하면 듀럼밀이야. 정 걱정된다면 제품 뒷면 읽어보면 됨ㅋㅋ

더 정확히 말하자면 일반인들은 저게 가끔씩 먹는 맛있고 간편하고 저렴한 건강식인데 다이어트가 목적이라면 저걸 매일 삼시세끼 처먹어야됨ㅠㅠ

없진 않지ㅋㅋ

근데 배달음식은 저렇게 안 먹어도 원래 먹지 않음?ㅋㅋㅋㅋ