쥰내 답답함....

살빼고 싶으면 절대 하지말아야할 행동을

존나 무지성으로함

평소 탄수화물 양을 1.5배로만 줄여보면 체감 확 될텐데 굳이 물을 안 마실 이유가 있나

걍 먹으면서 운동해라 뭘 단식한다 살빼는 약? 복용하다 마약비슷한 검출나오고 차가지고 gta 하지

몸에 닭살처럼 두드러기 올라옴

결혼 준비하면서 스튜디오 촬영전에 열흘 본식전에 열흘 긂고 20키로 빼서 결혼했는데 부작용 늦게 나타나더라 식올리고 3개월쯤 있다가 얼굴 다뒤집어지고 대상포진 걸림 ㅋㅋㅋ 이제 나이도 들었고 그때 데인뒤로 굶는 다이어트 절대 안함

근데 내 주변 남자들은 대부분 너무 마른 여자보단 그냥 평범~통통 선호가 더 많던데

왜 여자들은 저렇게 극단적으로 마르고 싶어하지 ... ?

솔직히 그냥 마르기만 하면 좀 볼품없어 보이는 사람이 더 많은데.

왜 운동으로 빼려고 하지 않는거임

건강하게 먹고 운동 좀 해라.

또라이냐 진짜

평소 양에서 아침 30프로 점심 100프로 저녁 70프로 나눠서 먹고( 가당음료 아이스크림 이런거 x 식사만하기)

평일에 3키로 30분동안만 쉬면서 달리기하면 살빠짐

이렇게 두달에 7키로 뺌

하루 20g은 먹어야 뇌가 정상적으로 돌아가는디...

나도살좀뺄까

좀ㅈ있음100키로

난 짬뽕먹는뎅...

지능이 낮은 걸 어떻게 해결하냐...

그냥 저렇게 살아야지

너무 빼면 좋은 몸이 아니라 아픈 몸이 되는데

30키로 빼본 입장에서 저러면 나중에 더 쉽게찜 운동병행하고 식사량을 조금씩 줄여나가야 성공함

식단 빡시게 안하고 과당(과일포함) 밀가루 흰쌀밥 과자 초코 같은거 안먹고 일주일에 30~40키로 뛰니까 한달에 10키로 빠져서 70키로 됨

니도이거 하봣는대 효과좆도긴함 근대 정싱체중은하면안돼

난 밥먹고 과자먹고 간식먹고 탄산 안먹으면 미칠거 같던데 어떻게 저리 버티지?

무식한데다 운동이라는 힘든거를 하기싫어하니 대가를 치르는거지 ㅋㅋㅋ

운동하는 습관을 기르는 게 힘들긴 한데 이건 심하네

그 정도 의지면 그냥 산책 1시간 하고 탄수화물만 줄여도 되겠구만

설명해선 안 된다 그저 그렇게 살도록 내버려둬야한다

복서냐 시바 물을 참아버리네 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛

장원영이 여자들 여럿 보낸다니까

죽어서 도태되라

운동 + 식단(밥+닭+고등어)이 최고의 다이어트임

저건 병이라 치료받아야할수준인데 본인 골격이 대장부인데 살이라고생각하는거아님?

얘들아 너네 다이어트 방법 궁금하지 않아...

운동하라고 씨발 뇌가 없나

마른여자 매력없음