자기전에 누워서 이거 보니까 확 와닿네

평소 4~5시간자고 점심시간에 1시간 쪽잠자고 그러다가 심혈관쪽 병걸리고 1년정도 교정하면서 최소 7시간정도는 자고있는데 삶이 딱 괜찮음. 잠을 많이 자니까 뭐 예민한것도 사라지고 그러더라

휴 다행이다 게임하려고 수면 희생해서

며칠만 잠 잘 못자도 그냥 인생망한거처럼 힘든데 잠을줄여? 갈!!!!

어우 일만 안해봐라

수면이 부족할 일이 있나 ㅋㅋㅋㅋ

직장인들이 일하고 운동하고 식단하고 데이트도 하고 사회생활도 하면 수면이 당연히 부족해지지 ㅋㅋㅋ

운동 빡세게 함 → 잠 잘자게 됨, 배고파서 잘 먹게 됨 → 힘이 나서 운동 빡세게 함 → 잠 잘자게 됨, 배고파서 잘 먹게 됨

수면 중요성 개무시하는 사람들?

잠은 죽어서자라? 열정을 불살라라?

예예ㅋㅋㅋㅋ먼저 가는데 순서 없구요

잠오면 배고픔이고 나발이고

아무 욕망도 없음ㅋㅋㅋ

졸림이 최최우선이다

수면이 진짜 중요한데, 이거 너무 간과하더라

웬만하면 8시간 수면하려 함

옛날 보다 오래사시잖아 세잔해~

9to4 강제하면 됨

난 못자면 운동이고 뭐고 걍 그날 생활이 씹창나서 결국 잘수밖에 없더라

오래 살 생각 없어서 그냥 4시간 잠

운동해도 잠 못자면 근육 안붙음

일본애들 가슴큰게 수면덕이라고 하지 않았나

5시간 넘게 자면 생계가 유지가 안되는데

주4일 근무시간좀 줄여줘

운동안해도 잠만 잘자면 건강하지. 피곤한데 운동하면 면역력만 떨어지더라

야발 주 30시간으로 해주던가

출퇴근 시간 합치면 10~12시간이 대부분인 직장인들인데

자는시간 7~8시간 하면 밥먹고 씻으면 2~3시간가버리면

일 잠 일 잠 밖에 없는 생활임

개 븅신같은 노동환경임

5시에 일어나야하는데 좆됨..ㅜ

작정하고 자려해도 8시간 잘려고 일찍자면 개씨발 5~6시간 후에 일어나서 정신이 너무 말짱해짐 그래놓고 출근 1시간전에 또 뒤지게 피곤해짐

그 아주라인가 그 여자랑은 요새 콜라보 안하나?

난 7시간은 자야 사람구실 해서 휴일 제외하고는 여가생활이고 뭐고 그냥 잠

4당5락 같은 얘기 더 이상 안하고 그냥 잠은 충분히 자라는 얘기 자주 나오는 것만으로도 다행이라 생각함

옛날엔 공부건 뭐건 이루려면 금욕적인 생활이 필수라 생각하고 잠까지 줄이려는 사상이 너무 많았는데 지금보면 너무 무식한 소리임

수면식간을 줄이는건 내 미래의 수명을 끌어다 쓰는거다라고 생각함

맞아 요새 운동이 유행이라 잠 자는 시간 줄여서 운동하더라