430 페이스하는 애들 3키로 기록 관심도 없긴할듯

한시간페이스 5분30초 나오는데

3키로만 뛴다 생각하고 작정하고 뛰면 4분대 유지 할 수 있을려나

내일 한번 해볼까

운동인

응, 안 다치고 존2만 할거야~ 걍 배 나온 아조씨 클라스 할 게!

20대는 군대가 강제로 어느정도 수준으로만들어주지

아침마다 구보하고 진급하려면 따야되는데

내 주변에 3키로를 뛸 수 있는 사람부터가 손에 꼽을 것 같은데

처음 입대해서 3km 뛰었을때 17분인가 나왔던거 같은데 ㅋㅋㅋ 언덕도 있고 했지만..

어휴 이런 것 마저도 급을 나누냐..

군대나가기 직전에 15분나오긴햇음

나때는 3소대장이 한체대 중장거리 출신이라 가라없이 특급 찍음

반년을 매일 군대에서 5키로, 줄넘기 존나 뛰니까 특급 찐으로 찍었는데

신발 두개 해먹었음 ㅋㅋ

시바꺼 중급자 가고만다 우선 입문자 목표로하고 ㅡㅡ

무릎이 다들 정상이라는 전제 하에 짜놓은 표겠지. ㅠㅠ

입문자..

GW

사지멀쩡한데 환자입니다 시1발 3키로 20분 넘는데 신발하나 사준적 있나

한창 달리기 했을때 13:30~ 14:00였던 것 같은데 지금은 모르겠다... 19:00는 나오려나

지금 살찐몸으로도 15초중나오는데

군대때 12분나왔는데 씁하...

3년째 거의 매일 맨몸 운동에 실내바이크 타는데 일반인a는 되려나..

삼급자 ㅋㅋㅋ

7분대는 같은 인간 맞냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

괴물이네 진짜

군대 첫기록 20분대

최고기록 13분 17초

멀정한사람 환자 만드네 ㅋㅋ

환자-배나온아저씨 ㅠㅠ

개븅신같은 티어표네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

달리기 이야기할때 군대 이야기 하지마라

군대 측정거리 다 가라임

이런말하면 또 우리부대는 ㄹㅇ 3km 에누리 없다고 하는놈 또있음

밖에서 3키로 뛰는게 1.5분~3분까지도 차이남

14분 정확히 나네 습 ㅋㅋㅋㅋ

군대 이후에 3km이상 뛰어본 적이 없는거 같은데

킹반인

환자드립넷

길가는 사람 븥잡고 3키로 뛰게 해보면 20~30분대 끊는 사람이 대부분일텐데ㅋㅋㅋㅋ

뛰어본적은 없지만 환자, 아저씨, 직장인 중에 하나 아닐까?

소시적엔 풀코스 완주도 해 봤었는데, 3키로메다는 뛰어볼 생각못해봤네. 뛰어봤다면 얼마나왔을지 궁금 ㅋㅋ

2주전에 재미삼아 해봤는디 11분 39초 나옴

평소에 5분대로 5~6키로 살살 뛰는 수준인데 3키로 하니까 진짜 짧게 느껴지긴 하더라

근데 이거 트랙 뺑뺑이 기준임? 경사 있고 그런데서 뛰다보니 감이 잘 안오네

환자데스웅~

어제 이거보고 뛰어봤는데 21.20이네.. ㅠㅠ