바야흐로 18년 9월 가족간의 다이어트를 약속하고 식단과 헬스를 시작했다
키 180cm 122.7kg 인생 최고점을 달성하고 시작한 다이어트
기록을 남겨두자 꽤 탐스러운 몸매이다
2년후
46키로를 감량했다
친척들이 놀라고 묻혀있던 꼳휴도 놀래서 나오고 자존감도 오르고
옷사는 취미도 생기고 아주 좋았다
감량후 2년까지 그나마 꾸준히 헬스를 다니며 80 중 후반을 유지하던 내 몸은
킥보드 사고로 눈떠보니 낯선 천장을 본 나는 사고후 후유증으로 운동도 몇달간 못하며 입은 터지고
살찜과 동시 다시 게을러지며 살이 급속도로 쪄서 107키로를 달성하였다
그래도 다시 뺄건 빼야지 하고 시작했던 2차 다이어트 시작
107 > 94 키로를 감량하였다
무려 두달채 되지 않아 108키로를 달성했다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
94 > 108 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사람새기 아님 나는 쳐먹기 위해 사는것이다
ㅎㅎㅎㅎ 그래도 빼긴 빼야지 다이어트 3차 가즈아!!!
108 > 89
님들 난 안될거 같아요 쎾쓰 날 막을수 없으셈
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치즈랑콜라
한 번 해봤잖아 할 수 있어
하와이안민초오이
그게 위험함 ㅋㅋ
독한 맘으로 시작해야하는데
다이어트 쉽다, 해봤다, 많이 빼봤다 이런 생각 들면서 독한 맘이 안생김
노엘갤러거스하이플라잉버즈
다시 할 수 있으니까 좀만 미루지 뭐
bbq돈까스버거
이거 맏다.. 진짜 독한맘이 싹 날라가버림
짱돌
음식이 너무 맛있어요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
카오링
반전이 대체 몇개야
빰바라빤쮸
난 맛있는거 포기못해서 돼지중임
동네백수
아냐 한번했으면 다시 할수있다
다시 불태워보자!!
백일2
다이어트글 자주 봤던 개붕인데 안타깝구만
그래도 한번 해봤으면 다시 뺄수있다 ㅎㅇㅌ 운동하러가자
Ethereal
타고난 체질은 절대 변화 못시킴 걍 평생해야됨 어쩔 수 없어 ㅠ
구리구리뱅
나도 살빼야징 같이 홧팅하자
간달
넌 할 수 있다. 계속 노력하는 게 아주 멋있다.
그리고리가리
계속노력하진 못한거같은데?
Vesper
와 76찍고 다시 등반한거 너무 아까운데
덕천가강
그 먹는게 절제 안되는거면 약 있지않나?
그래도 한번 뺐으니깐 계속 해볼만한데
개의돼지
그거 비쌀껄..
지존천재
비싸서 조절됨 ㅋㅋㅋ 월 30정도하거든 ㅋㅋ
BOJB
생각보단 싸네
잠만자
먹을거 효율 겁나 좋네
난 죽어도 안찌는데;;
캥거루나라코알라공주
그건 니가 죽어라 안먹어서 그런거임
마른 애들이 자기는 많이 먹는다고 해서 비교해보면 일반인보다 적게 먹은거임
아니면 한끼를 많이 먹고 두끼를 거르는 식으로 많이 먹었다고 착각 함
골방철학가
ㄹㅇㅋㅋ 라면 2그릇먹고 와 나도 존나 많이 먹는다 이러고 있음
그래 라면 2그릇 많이 먹었지 근데 돼지들은 평소에 그냥 그렇게 먹고 배고프면 더 먹는다고
중요한건꺾이지
죽어라 못 먹는거임.. 진짜 먹다가 죽을것같아
잠만자
ㅇㅇ 이거임 안들어감
캥거루나라코알라공주
나도 178에 59키로였을땐 하루에 한끼먹고 입도 안대고 살다가
운동한지 지금 5년째인데 82키로됨 먹어도 먹어도 부족함
먹는것도 먹다보면 는다 개붕아
눈팅쪼아
개개끼
루피가 여기있엇노
유아학교
그런데!
개의돼지
4829571
그래도 혈관에 기름한번빼줘서 수명 10년은 늘었을듯
거시경제학
요요재능뭐여
김응봉
신축성 조땐다
금마리
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 씨발 내가 돼지새끼라 그런가 존나 웃었네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 뺄려면 온제든 빼긋다 멋지다 돼붕아
영화추천좀
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 중간중간 그런데! ㅇㅈㄹ 하는게 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
방시혁
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 서프라이즈 짤 시발 개웃기네 진짜
맛있는돼지야어디숨었니
씨발 그런데 에서 개터져가지고 끅끅거렸다 아 배아팤ㅋㅋㅋ
그런말하면안돼
ㅋㅋㅋㅋㅋ하우에버!
행성파괴
유전의 힘.. 근데 120도 살가죽좀 늘어나네
딜도잘박는디바
행볻하게 살자
루덴의메아리
이게 운동을 안하면 몸이 원래대로 돌아가려는 욕구를 막기가 참 힘든거같다
성균논어
아스트로글라이끄
차라리 벌크업 근육돼지로 가자.
나도 먹는 즐거움이 너무 커서 근육돼지로 목표변경.
예의는아주밥말아먹음
이새끼 고무줄뭐냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ시발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
년동안욕안하고있는중
어이 돼지들아 탄수화물 개 맛있지 않냐 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 씨발 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 쎾쓰 뭐하러함? ㅋㅋㅋ
이게 쎾쓰지 이새기들아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 쎾쓰하고 내일도 쎾쓰해야징
챰새
응 아니야. 그건 탄수화물이라는 거야. 섹스 아니야.
고독한미섹가
어허 남자가 우는거 아니야 눈물 닦고 또박또박 말해
타노스킹왕짱
너가 최고다
거시경제학
정신차려 미치면안돼
깻잎전
박용우 박사님의 스위치온 다이어트 라는 책 한번 봐봐
왜 요요가 오고 어떻게 막을 수 있는지에 대해 잘 정리되어있음
할라당
다이어트하는거보다 요요 막는게 더 힘듬.아니 요요 막는게 아예 불가능하지않나 싶을 정도임..
비범한참나의백과사전
루피 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ