국방부가 윤일병 유가족을 현장검증에 못오게 만든 방법
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강해上
ㅋㅋㅋ 얼굴 모자이크 해놓고 27에 빼꼼 나오는거 개웃기네 ㅋㅋ
쌍용
아재 배보소 ㅋㅋㅋ
올챙이떡
평균 이상이지 근데 배에 힘 더 줘서 상체를 일자로 만들고 가슴이 땅바닥을 친다는 느낌으로 해야 정자세임
케켈운동
남자가 이상한소리내면서 모자이크되있으니까 뭔가 이상하네
II바II코II드II
엄청마니하네 체중은 저래도 이미 운동하던 사람임
드봉비누
무리하지마 몸살나
아댱니
분당은바람이분당
형님 멋있으십니다.
반동줘서 25개 하는거 보다, 좀더 천천히 15개 하는게 운동효과는 좋을거 같습니다.
플게이어
정자세
RTX4090오우너
의외로 팔굽혀펴기 20개 안 되는 애들 많더라
헬스12년격투기10년차
살좀많이 빼야겠다..
짱돌
음식이넘모조아연
욤키푸르
권투 체육관인가보네
짱돌
ㅇㅇ
욤키푸르
안깝칠게요....
언니
푸쉬업바 쓰면 손목이 더 오래가지 않을까욤 ㅇㅅㅇ
번째붐업
댓글 씨발 개드럽네 ㅋㅋ
씨발킹김씨발
술 끊으소 아재요....
카피바라9
배치기?
눈떠보니출근시간지남
30대 초반인건가
aaaa1
나도 30대 초반인데 술담배 안하지만 맨몸운동 열심히한다
overfIew
희한하네 키랑 몸무게 거의 똑같은데 나보다 근육도 더 많고 배도 더 나온신거같네
지존천재
운동 열심히 조진다음에 밥 맛있게 먹으면 딱 저몸됨 ㅋㅋ
overfIew
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동 더 열심히 해야겠다
aaaa1
ㄹㅇㅋㅋ
aaaa1
나도30대 아재인데 키178 86~88kg임 집에서 버피 3세트 ~5세트10개 1분 10초 쉬다가10개 하고나서 뱃살 맨몸운동 +2개추가 6세트 20초 / 8세트 30개 후 비안오면 가까운공원가서 헬스기구 가슴 등 운동 하고있다 우리 화이팅하자
홈키파
대단하지도 않고 그렇다고 재밌지도 않고
뚱땡보
너 왜 배로 지구 밀어내냐