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대장암
그래서 얼마받냐
노예31호
그건 아는거고 다이어트 해본 입장에서 술이 존나 치명적이다
등푸른선생
내가 매일 소주 2병정도 마시는데 별로 안 치명적이야
IllliiIIIll
개붕이 간이 치명적이겠지...
몰래깐만두
술을 안주빨로 먹는사람들은 술이 치명적이긴하지
술안주가 보통 간이 극단적이니까
살에눈나와어른의계단넘자
ㄹㅇ인게 난 술찔이라 안주를 같이 먹는데 그 술하고 얼큰하고 칼로리 높은 안주를 야밤에 먹으니 살 찌게되더라. 근데 술 끊으니 자연스레 야식도 끊어서 살빠지더라
파인
매주 술 2번씩 마시면서 10주동안 살 10kg 뺀 내 개인적인 의견으로는
다이어트에 술이 치명적인가요??? > 아님
술 먹을 때 고칼로리 안주를 먹어서 그런가요??? > ㅇㅇ
안주 한점에 술 다섯잔씩 조지면 된다
아니면 극소량의 간장만 찍은 회를 먹던가.
그뢰이재됬냐
그럼 다른 장기가 작살날거 같아요...
파인
한 5년 전인가 그랬는데 아직 멀쩡한 거 보면 괜춘함
예의바른아이
술 마시면 지방 연소가 안되는데 ㅈㄴ 대단한 개붕이네 평소에 식단이랑 운동 빡세게 했거나 대사가 좋은가 봄 ㅋㅋㅋ
달파랑
나도 이럼 ㅋㅋㅋ 술 거의 맨날 먹는데 안주로 방울토마토 연어회 계란후라이만 먹으니까 하나도안찜
웰시살코기
프로수간충
살뺄때 흰색만 피해도 반은 성공임
나도가입시켜줘
하얀마음 백구는요
꺾이지않는마음
이거보고 양념치킨 시켰다
발장전
이제 흑설탕만 먹자
겜블
짜장면은 노란색이던데
aesop
흑인 검거
최수연
근데 맛있는걸...
삼성이재용
JSGG
궁금한게 그럼 꼭꼭 씹어서 먹으면 그것도 소화가 잘 되고 살이 잘 찔 수 있는 거임???
창원시진해구이동거주중
빠르게먹는것보다는 덜찜
Erino
꼭꼭 씹어먹으면 먹는 시간이 길어지고 포만감이 올라와서 오하려 덜먹을걸
망한인생
입으로 믹서를 해버린다면 그럴 수도 있겠네. 소화 흡수가 빨라질테니 ㅋ
근데 음식을 천천히 먹는 건 포만감을 느끼기 위해서고 소화 흡수를 느리게 만들어서 혈당 스파이크라던지 살이 덜 찌는 효과를 보려면 식이섬유, 양질의 지방이 중요. 부피가 큰 생채소도 많이 먹고
렙이상모쏠아다페인
꼭꼭씹는다=천천히먹는다 =포만감을 느끼기 쉽다=적게먹는다
모치
비정제 탄수화물 바이럴
글깨작
응 듀럼밀도 밀가루야~
풔카츄
그치만 듀럼밀은 신인데?
진지선비틀딱시비충극혐
그래서 뭐먹으면 되는거죠?
렙이상모쏠아다페인
먹고싶은거 다 드세요. 대신 적게드세요. 코끼리도 채식만 하는데 덩치큰거보면 먹는량이 중요함
악의꽃
라면!!!
돼지본갈비
그러나 맛있죠???
부자가될개붕이놈들
뭐하는 애임?
개듸리퍼
머리뽕
만두가조아
설탕은 제로음료도 많아지고 요리할때도 대체당 넣어서 좀 줄인거같은데
밀가루는 못줄이겠음 라면 없으면 안돼
kimhx2724
맞어 내일 열라면 2개에 어묵 넣고 반찬으로 무생채에 만두 쪄야지
Q1W2E3R4T5Y6
이거보고 살쪘다
굿굿굿
떡볶이가 음식중엔 탑인거같은데
익게발
울나라에서 빨간소스 = 비만 직행코스임
매운맛이 나는 고추를 넣었는데 그게 단맛이 날 정도로 설탕이 들어갔다는 뜻이라
무조건 살찜 ㅋㅋ
어다르고엉다르다
아하
렙이상모쏠아다페인
쌀도 칼로리가 높은데 그걸 압축시킨게 떡이고 거기에 소스가...ㅋㅋ
굿굿굿
거기에 순대 튀김 못참음
몸이무거워지는시간
아이스크림 피자 이거 두개만 줄이니 5키로 빠지더라
구리
제로밀가루 언제나오냐
Cassius
파스타도 먹으면 안 되나여
풔카츄
듀럼밀은 신입니다
먹어도 쌉가능
그뢰이재됬냐
소스나 토핑만 조심하면 파스타는 다이어트나 당뇨에 도움됨
알리올리오 드셈
ruwidbwi
짤 말고 글씨만 보고싶다...ㅠ
오후두시
항상 저탄고지로 고기만 처먹던 인생으로 살았는데 내가 살아보니까
정제탄수화물보다 운동부족+노화가 가장 큰것 같음...
빵 밀가루 싫어하는데 배에 영양이 계속 쌓여
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근데 파스타는 왜 비교적 건강하다는거? 것도 갈아서 뭉쳐놓은거잖아 듀럼밀이라 해도 갈아버린 순간 별 의미 없는거 아닌가