채소 없이 김밥과 라면 먹었을때
162 찍으면서 혈당 스파이크 발생
양배추 50g 먹고
김밥과 라면 먹었을때
139 찍으며 혈당 스파이크 발생 안함
양배추 2조각 먹고
김밥과 라면 먹었을 때
141 찍으며 혈당 스파이크 안 생김
물론 사람마다 다르다고 함
| 제목 | 글쓴이 | 추천 수 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 여친 이름이 여동생이랑 똑같아서 괴롭다.jpg 23 | 강평인척하는욱평 | 32 | 3 분 전 |
| 🕴)개쩌는 국정원 근황.jpg 25 | 데바데 | 32 | 4 분 전 |
| 그래미 시상식이 '백인 시상식 논란'에 정점을 찍... 19 | CruelSummer | 43 | 8 분 전 |
| 숙련공 밖에 없다는 베트남 인부들 64 | 준구 | 54 | 19 분 전 |
| 인기 있는건 알았는데 이정도일줄은 몰랐던 게임 79 | 젖치기젖치기젖젖젖 | 75 | 24 분 전 |
| 김치도 안 주는 설렁탕집은 처음임 52 | 방구를그냥 | 74 | 26 분 전 |
| ???: 여기는 아무리 파도 석유 안나옵니다 24 | 구름이구름 | 74 | 40 분 전 |
| 이틀을 2틀이라고 쓰는 사람들 101 | 구름이구름 | 51 | 40 분 전 |
| 서로가 절대 안뜰거라고 생각했던 연예인들 15 | 마법소년매지컬춘식 | 63 | 40 분 전 |
| 단군한테 애 맡기고 놀러가는 웅녀 53 | 정성스런쌉소리 | 57 | 40 분 전 |
| 아일릿 인종차별 논란 19 | 침착한사람 | 41 | 41 분 전 |
| 알리에서 온도계 산 사람 43 | ㅋㅋㅎ | 55 | 41 분 전 |
| 근본있는 마을 이름..jpg 53 | 사실개드립하려고... | 58 | 41 분 전 |
| 미국에서 주술회전 보는걸 티내면 안되는 이유 ㄷㄷ 23 | 하늘을뚫는드립 | 60 | 41 분 전 |
| 금쪽이에서 원본 공개도 못한 충격적인 영상 43 | 방구를그냥 | 61 | 41 분 전 |
| 여중대장 상담사 붙여준 이유.news 45 | 파랑1 | 62 | 42 분 전 |
| 남초 커뮤에서 북한 전쟁나면 참전한다vs안한다 투표한 결과.jpg 162 | 렉카휴업 | 81 | 45 분 전 |
| 단독) 강형욱 수의사 고백 "프로포폴... 쓰지 않았다" 21 | 데바데 | 63 | 45 분 전 |
| 컴퓨터 성능이 낮을때 RTX를 구현하는 법 68 | 엄복동 | 52 | 50 분 전 |
| 다주택자들 세금 낮출수도 있다!! 96 | 마법부오러사무국장 | 61 | 53 분 전 |
닉으로드립치고싶냐
조상님들이 고기 먹기전에 오이 쌈장에 찍어먹었던 이유가 있구나
앞으로전진
흠..뭔가 난 혈당 스파이크를 달고 살거같은데ㅋㅋㅋ
Whagggg
스파이크 기준이 혈당수치 몇% 증가?
시하
혈당수치 기준일걸 퍼센트말고
버팔로1122
혈당 150인가 160인가 그럴껄
순라면진한맛
저거 뭐로 측정하는 거지 쩐다
대장암
손가락 따서 기계에 넣으면되!
강변북로
ㄴㄴ
팔뚝에 붙이는 타입 있어
버팔로1122
저렇게 자주 하는 검사는 팔뚝일 확률이 높아
먹고 손가락따고 먹고 손가락따고.... 안그럴껄
천주의성모마리아
연속혈당기 안하는 대부분의사람은
먹고 따고 먹고따고 그래 ㅋㅋㅋㅋ
pepero
연속혈당측정기
예전에는 전량 수입이었는데 국내 제품도 나옴
살벌함
손가락 잘라서 기계에 대면 나와
버니버니짝짝
그럼 10번 검사가능하겠네?
맞춤법나들이
바보! 손가락 한개만 잘라두고 잘라낸 조각 계속 재활용하면 되잖아!
오렌지맛사과
CGM이라고 연속혈당측정기 있음 개비쌈ㅋㅋㅋ 한번붙이면 한달인가 이주인가 갔던거같음
김은지
역시 갓배추
개듸리퍼
갓양배추
만두가조아
같이 먹어도 효과 잇나
타카네다이스키
둘다 안 먹는게 효과 확실함
바퀴
똘똘맨
두조각에 벌써 효과 확실한데 수준ㅋ
어젯밤꿈속맨덜리
당뇨개붕이들은 고기먹을때 꼭 쌈싸먹어
완전폐품아들
양배추가 만병통치약이었구만? 주식 뭐사야허냐?
번째혼밥
비료랑 물류?
kruise
스마트팜관련
개듸리퍼
삼성
겨울이온다
조세호 옷가게
ExchangeRate
zz개추
너구리순한맛
신기하네.. 양배추 사러간다
잠이안와용
혈당스파이크가 대체 뭐임
deps
혈당이 단시간내에 급격하게 치솟는거요.
원래 음식물을 섭취하면 혈당이 오르는데 당뇨인들은 정상인보다 수치변화폭이 큼
그리고 혈당스파이트가 잦을수록 당뇨가 더 심해짐
까모
혈당이 팍 솟으면 그게 혈당스파이크고 그거 때문에 인슐린분비체계에 무리를 주고 그러다 그게 고장나면 당뇨임.
그러니까 애초에 문제가 안생기게 혈당스파이크자체를 없애면 당뇨 유전인자가 있더라도 당뇨병이 늦게오거나 안생길확률이 높다.
ㅋㅋㅎ
김밥에 있는 야채나 단무지로는 못줄이나?
슈카임
밥이 들어가는데 안되지
야채로 머리 속이는 거임
미하일로무드릭
무도 탄수화물 비율이 높은데 단물 추가라 글쎄.. 다른 야채는 모르것다
슈카임
단순당이랑 다당은 다르지
미하일로무드릭
당연히 다르지 근데 댓글은 본문처럼 혈당 스파이크 줄이는데 도움이 되냐 이거잖아.. 야채의 역할을 하냐 묻는거 아님?
와당
의외로 단무지에 설탕 안들어가서 당 낮음
미하일로무드릭
아 설탕 안들어감? 몰랐네 이건 ㄷㄷ
와당
오잉 댓지웠네? 내가 원댓을 잘못이해했네.. 너 말대로 식전에 먹는것보단 효과가 떨어질듯? 그래도 단무지+김+시금치면 나름 효과있을듯ㅋㅋ
미하일로무드릭
어차피 식전에 먹어야 해서 김밥에 어떤 야채가 들어가든 큰 의미는 없을듯 ㅋㅋ
똘똘맨
내생각엔 그거덕에 양배추 2개만으로 효과본거 아닐까 싶은데
국산햇감자
먼저들어가야 효과가 있을걸
마견
국밥먹을떄도 안에있는 채소 먼저 먹고
고기먹고
밥말아 먹으면
혈당 그렇게 안오른다고 하더라
Marlin
양배추즙 하나 먹으면 되겠는걸
슈카임
즙은 달라
즙은 걍 단당되서 혈당 ㅈㄴ 튈거임
환상수첩
식이섬유 있어야 혈당에 효과 있을걸? 즙은 위에는 좋은데 소화에 관여 하는진 잘 모르겠음
트레센카페트
양배추는 식이섬유 말고도 성분자체가 위건강이랑 소화기건강에 좋긴함
이걸로 만든 대표적인 제품이 카베진
ExchangeRate
많이먹으면 안돰ㅋㅋㅋ
트레센카페트
그거야 뭐ㅋㄱㄱ과유불급은 언제 어디서나 통하지