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므르므르므
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Y2KISBACK
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병어어엉신
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프랑스서 호송 차량 피습…교도관 2명 사망·죄수 탈출
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오늘자 강원도 중청대피소
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엄복동
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석분
타고나지않아도 노오력 하면 훨씬 좋아짐
평화로움
미군은 잘자는 훈련법도 있지않나
무명이에요
존나부럽다. 나도 저렇게 잘수잇다면 모발따윈 포기할텐데
삽살개
저분은...선택한게 아냐...
lIlIlIlIlIlIlI
저렇게 안 자도 빠질 거야
고추건조기
너 참 나쁘다
뚱땡보
인성이 그냥 사탄
삽살개
부럽다
7시간 자도 피곤할때가 있는데 진짜 실전압축수면이네
grandredd
난 딱 7시간자면 기분좋게일어나는듯
그 이상되서 8시간되면 오히려 기분 좆같고 허리까지아픔
숲속친구들드립넷
개꿀 초능력이네 ㄷㄷ
네가살아있어서다행이야
나도 일반적으로 2시 넘어자고 일주일에 한두번은 4시 넘어 잠들고 630~830 정도에 인나서 출근함
회사 생활 하는데 아무 문제없고 2시 초반에 잠들면 담날 일하면서 잘잤다고 느낌
대신 주말에 많이 자는줄 알았는데 그냥 뒹굴대는거지 주말도 6시간 이상 안 자더라고 ㅋㅋㅋ
/최근에 워치 사서 알게됨
슬픈대학
오 워치 수면 기능 있으면 그런것도 측정됨?
매칭존망겜
3시간 주기로 사이클이 있다던데 2사이클만 돌려도 충분한가보네
고추건조기
워치 차고 자야됨? 아님 옆에 두고 자도 데이터 땀?
레드블랙
차야함
쉐슬럄
난 술먹고자서그런가 안깨고 풀수면인듯
새로운모험
그럼 1시간만 자도 가능한거?
지금이니
그건힘듬 잠도 깊은잠와 아닌잠 따로있음 그 거기까지 들어가는데가 거이 1시간걸릴걸
도살자
수면에도 단계가 있는데
1~2시간이 육체적 피로 해소 시간.
3~4시간이 정신적인 피로 해소 시간임.
이를 수면 단계로 나뉘고 명칭이 나눠져 있음. 보통 인간은 8시간 자야 됨.
날만졌잖아요
의사선생님 헤어스타일 간지지리네
남자에게좋은헛개수는없다
꿀잠자기 vs 대머리
ExchangeRate
ㅋㅋ근데 ㅅㅂ 저렇게 뭘 주렁주렁 달아도 잘 주무시는거보면 축복이긴하내
골인줄알았네ㅡㅡ
ㄹㅇ 난 저런게 젤 신기 난 가만히있어도 잠 ㅈㄴ안오는데ㅋㅋ
ExchangeRate
평일6-7시간정도 자고 주말에 약속 없으면 12시간 이상 잠.. 잠 너무좋아~
그린라이트
첫댓수호자
어떻게 자는지를 제가 어케알죠 선생님..
케인인
사람 인생에 있어서 수면시간이 존나 긴데 개부럽다…
난 잠 못자면 머리가 굳고 죽을꺼 같던데
오한복통구토살려줘
나도 평소에 2시부터 6시 반까지 4시간 반 정도 자는데 잠은 머리에 배개가 닿으면 바로 잠드는 성격이라 잘잠
근데 어느날은 개운한데 어느날은 미친듯이 피곤해서 커피마시게 되더라
푹잘수있는 조건이뭘까
김치
저게 가능한 사람이 있는 거지 니가 된다는 건 아닙니다.
최후의광휘
저거 배트맨 초능력 아니냐;?
무한
배트 수면
세기소년
잠 깊게 잘 자는거 재능임
부멉충
본인 3시에 자고 7시반에 일어남
체력 남들보다 좋음
주4일제
난 잘때 소변보느라 2~3번 깨
해결방법좀...
디다케
성인 야뇨증은 뭔가 원인이 있는거니 병원 가봐야할듯
흙역사기록
당뇨 아니야?
주4일제
맞음
흙역사기록
혹시 당뇨관리 하고 있니?
나도 당뇨 초기라서 써보는데
식후 스쿼트 빡세게 하면 좋음
식후 빠른 걸음으로 산책 30분 좋음
백미보다는 보리가 좋음
식전에 채소 고기를 먼저 천천히 먹고 탄수화물로 넘어가면 혈당 서서히 올라가고 내려감
음료는 제로로 먹으면 좋음
과일은 키위 사과가 의외로 좋음
고구마는 물에 끓여서 반 개 정도 간식으로 좋음
어차피 당뇨 아니라도 안 걸리게 운동하는 거고
걸렸으면 악화되지 않게 운동하고 식단하는 거니까 스트레스 받지 말고 잘 관리해
주4일제
당뇨걸리고 매일 탄산음료 1.5리터 마심
택배하니깐 얼추 관리됨...
흙역사기록
쉴새없이 움직이는 게 당뇨관리지 굳
주4일제
맞음
주4일제
맞음
알고봐야착한사람
이름에 쌍자 들어간사람 첨본다
JohnnySivalhand
배트수면
귀찮은일
진짜 부럽다
잠 푹좀 자고 싶어