다 좋은데 밥 비율이 넘많네

성장·면역력 강화 =우엉은 철분을 함유하고 있어 빈혈에 도움이 되고 칼슘이 풍부하여 성장기 어린이의 발달과 피부질환, 생리불순에 좋다. 사포닌을 함유해 피로회복, 면역력 강화, 혈액순환, 심장 관계 질병 예방에도 도움을 준다.

시금치는 잎이 부드럽고 섬유가 적어 환자용으로 추천되었고 변비, 괴혈병 예방에도 효과적이며 소화를 돕는 식품이다. 과거 일본에서는 건조분말이 환자용으로 판매가 된 시기도 있을 정도이다. ② 시금치는 칼슘, 인, 철 등의 무기성분이 많고 특히 철분함량이 많아 빈혈예방에 좋은 채소이다.

김밥에 우엉 시금치 팍팍 좀 넣어주세요

냄비밥 할줄 아는것부터 이미 고수

밥하고 찬물에 씻어버릴줄 알았는데 개고수였네

밥도 볶아줭

김밥 헤비하게도 먹네

와 정석 김밥이네

나..나도 한입만..

저 친구 쉐프가 꿈이라서 시작 전에 오리지널리티 정확히 이해해야한다고 누가 개드립에서 이야기해줬는데 ㅈㄴ 대단하네

깨 안뿌리냐

재료을 중간에 못 놓네... 그것만 아쉽다 단면 보니

저 hexclad 후라이팬 광고 많이 나오던데 써본사람?

한국인 요리실력 90퍼센트는 이길듯

애기가 조물조물 잘 만드네 ㅎㅎ 귀여윙

제대로네

김밥은 맛은 좋은데 그릇이 너무 나옴

시금치에 다진마늘 넣는 것부터 개호감이네

밥에 밑간 빠졌네

아, 그거요?

그거, 우리 엄마가 미나리가 피에 좋다고 늘 시금치 대신 미나리를 넣었거든요.

마지막에 깨를 안뿌리네