정 못참겠으면 곤약면이라는 마도의 산물이 있음

지방간보단 안나쁨

초기엔 저렇게라도 빼는게 낫다

리스크 크다고 들었음

원래 에너지를 내는 주 대사요인은 탄수화물인데 탄수화물을 극단적으로 줄이면 지방이 대신 대사에 쓰이는데 이는 지방대사산물인 케톤이 몸에 쌓임

이러한 케톤의 증가는 혈중 ph농도를 산성으로 바꾸는데 심할경우 혼수상태에 빠진다고 알고있음

그래그래

물도 6리터쯤 마시면 치사량이라고 하더라

틀린얘기는 아닌게 Na K cl 등의 전해질들의 수치는 일정한데 체내 수분량이 급증하면 상대적인 농도 감소로 위험할수는 있지.. 6리터 마시는게 일반적인 상황은 아니라서 보통 약물 부작용이 구갈인 경우에나 보는거지

덧붙여서 칼륨은 심전도에 크게 관여해서 3.5 이하로 내려가면 좀 더 주의해서 봐야해

케톤 대사 시작하면 노상관. 우리 몸이 탄수 대신에 케톤을 에너지원으로 쓰게 하는 게 케토 다이어트의 핵심임

케톤이 지방 대사 산물이 아니라 에너지원으로도 다시 또 쓰인다고? 내가 배움이 모자란가보다.. 찾아서 공부해봐야겠네 옛날에 1형당뇨 배울때 공부했던 짧은 지식이라서 내가 잘못 알고있는갑다

ㅇㅇ 케톤도 에너지원으로 쓰임

맞네 내가 알고있던건 거의 1형당뇨 한정인가보다

정상적으로 인슐린이 작동한다면 케톤체는 다시 에너지원으로 쓰이고 케톤산이 정상치 넘어가는 경우는 거의 없다하네

재대사 되는게 좀 신기하네 ㄱㅅ

뭐야 이런 답 하는 애들중에 끝까지 안우기고 찾아봐서 인정하는거 진짜 오랜만에 본다;;

모르는건 부끄러운게 아니랬거든 알려하지 않는다는게 부끄러운거지

머시썽...

비꼬는거에 의를 두지 않기를 ㅋㅋ 한국 마라토너 이봉주형님도 경기전 보름동안 소고기 먹다가 질린다고 하던데 ㅋㅋㅋ 누가보면 이 사람이 케톤 부작용을 모르고 말하는 줄 알겠노...

비꼬려고 얘기한건 아니었는디 눈치가 없었네

앗 ㅈㅅ 그 뜻이 아니고 위에 댓글이 비꼬는것 같아서 적은 내용이얌 저 윗 댓글엔 난 반대 하는 입장, 니 댓글에 찬성임

달리기를 하는 나는 왜 안빠지냐...

와 130에서 65까지? 인간승리네 ㄷㄷ

형님 인간승리요

체중 절반이 없어졌네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 멋지다

ㄹㅇㅋㅋ

건강한돼지 행

광고에서 님들 이거 먹어도 안빠짐~ 이러겠냐고 ㅋㅋ

돈이랑 시간 많고 스트레스도 조금 받는 상태여야 수월함.

일반 직장인은 저탄수하면 성격 맛탱이 가버릴 확률 높음.

리얼 직장인 저탄수는 진짜로 추천안함

동료중에 저거 한 사람 있는데 진짜로 성격 맛탱이 가서 자기도 앎음

진짜 심해질때 콘프러스트 딱 한주먹 먹는다고 함 ㅋㅋ

부유한 연예인, 유투버랑 직장인은 환경이 다른데 그런 거 언급 없는 영상은 거르는 게 답!