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4주동안 설탕 포함 첨가당 끊었을 때 몸에서 나타나는 변화.jpg

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53개의 댓글

당뇨 있으면 군고구마 먹으면 큰일난다 군고구마가 혈당 더 많이 올림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 요새는 스테비아 같은 단맛내고 당분없는게 많아서 괜찮음 그런데 웃긴게 스테비아 같은걸로 단맛내는것들은 계속 땡기지가 않음 설탕같이 당분 들어간거는 먹으면 계속땡기니느데 ㅋㅋ

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키토+간헐적 단식중

 

24일 했고 약 6키로 정도 빠짐

 

보닌 119키로 뚱땡이

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14 일 전

운동없이 과자 단음료 끊고 배달음식류는 일주일에 한번 점심 식후 산책 이렇게 해서 25키로 뺌

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