![[Eng] 단기 다이어트의 끝판왕, 헐리우드 48!_20240425_002306.656.jpg](/dvs/d/24/04/25/37913a7098b909f69d04f01036174011.jpg)
초반
최근
컨셉잡아서 일주일에 그컨셉으로 다이어트함
한달에 2번정도 하는데 딱 0.5씩 빼는게 아니고
일주일 해서 2키로 정도 빼고 그다음주 일반식 할때 2키로 다시찌고
일주일 3키로 빼고 그다음주 2키로 찌고 이런식
43개의 댓글
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텐텐팔이
ㅠㅠ 첫짤이 너무 행복해보임
엘리어트
나 다이어트 할 때 자주 보던 채널 ㅋㅋㅋㅋㅋ
무쿵애
아...... 기분좋게 자려고 했는데
므겡므겡
다이어트가 최종 목표가 아니라 컨텐츠 뽑을려고 하는거네
않이않이
유지어터 굳굳
조커박
저렇게 의도적으로 요요현상 계속 반복하면 간 아작날텐데.
엄복동
고도 초고도 치고는 적게빠지는 편임
오트밀 다이어트 이런거 하면 오트밀죽만 먹는줄 알았는데 오트밀 빵사먹고 그릭요거트에 오트밀 넣고 블루베리넣고 먹고
참치다이어트 할때도 참치초밥 이런거 먹음 극단적으로 안하던데
두부다이어트할때도 두부만 먹는게 아니라 두부가 들어간 음식을 먹음 찌개같은거랑 슈퍼에서 파는 두부과자 사먹더만
위에 목살짤도 고기다이어트가 아니라 왼손으로 불편하게 먹기편임
창원토박이
이렇게하는게 가장 부작용이적다고함
사실 최대치와 최저치가 2~3키로씩 왔다갔다하는거라서 평균치는 크게변화가없는거라
지속적인 다이어트로인한 감량은 90%이상의확률로 몸무게가 되돌아갔는데
2~3주 다이어트후 1~2주간다시 일반식사 이하반복으로한건 같은기간으로봤을떄 효과는비슷한데 요요가 적었다더라
실제로 테스트결과도있음 검색해보면
로스앤젤리스요정
살 빼면 존나 귀여울 거 같은데 -ㅅ-
비발디
일주어터 재밌게 보긴 했는데 다이어트를 너무 대충 하더라
근데 그 대충을 존나 오래 해서 결과를 만들었네 ㅋㅋㅋ. 대단하다
꿀탱
ㅋㅋㅋㅋ 혼자 구워먹으면 1인분 맞짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
embroidery
ㄹㅇㅋㅋ
없는닉네임입니다
와 목살
내일 보먹돼 먹어야지
concreteboss
간헐적 단식+저탄고단지 식단만으로 1년동안 30kg 감량함. bmi 34->25됨
긍정축재
형님 썰좀 풀어주십쇼 부탁합니다
poe빡빡이
풀어드렸습니다 ^^
逍遙遊
감사합니다 ^^
쿠팡
이건 살을 뺐다기보단.. 강해졌다고 보는게 맞지 않냐???
댕댕이매니아
일주어터 웃음소리 너무 듣기좋음ㅋㅋㅋㅋㅋ
보통곰
축구선수 아님?
캡틴매운탕
초반만 보고 잊고 살았네
Fivep
흐음
뚱녀가좋아
딱봐도 살빼면 이쁠거같음
제주한달살기
사람이 참 밝고 귀여움
고모도왕도마뱀
경희클럽은 레전드다
zzyb
사실상 vlog. 다이어트 정보쪽으론 영양가 없다고봄. 그냥 사람 자체가 매력적인 채널
어다르고엉다르다
게스트로 나오면 재밌는데 vlog라 그런가 본인 채널 다이어트 할 땐 완전 투덜이라 못보겠더라 ㅋㅋ
헤으응기모띠
골인줄알았네ㅡㅡ
개드립은 유투버 바이럴 커뮤인가
명동발만두
잘하고 있네
참룡객
첫짤하고 비교하니 많이 빠진긴 했는데
막짤 기생충에 나온 송강호 아내 느낌 나네
마튠법빌런
얘 코갓텔 나와서 립싱크 노래하던 여고생이잖아
그땐 진짜 존나웃겼는데 ㅋㅋㅋㅋ
띵호아띵호잉루
진짜 성격 너무 좋아보임
김와꾸
옾카페 있었으면 다이어트 금방인디...
982
이사람은 이젠 다이어트가 목적이 아니라 그냥 컨텐츠같던데
동동이72
이사람 살집있는데도 얼굴이 이쁨
긁지않은 복권인듯
평택슬릭백
머야 이 쇼츠같은 결말은
mmmmmmmm
살뺐으니 이제 까페해봐
아침밥
근성은 대단하네 ㄷㄷ
꼬막은고막이있나요
롯데팬이라서 이길때만 과식한다더니
강제 다이어트 됐네
닉바꿈
나도 예~~전에 잠깐 봤었는데 알고보니 개그우먼이었더라? 왠지 라꼰나와서 겁나재밌다했었어
짱꺠는규제가딱
뭔;
어젯밤꿈속맨덜리
어머 턱살 도난당한거보소