30줄되니까 피곤하고 컨디션이 전같지 않음
영양제좀 먹어볼라고 하는데,
(뭐 오메가3는 효과없다, 멀티비타민 하나만
먹어도된다..등등 많더라)
개붕이들은 건강관리 어캐함??
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초도전체
밥이나 건강한걸로 챙겨먹어라
배달음식 간편식 인스턴트 이딴거 먹으면서 비타민 먹어야지ㅜ헤헤 ㅇㅈㄹ 하는게 젤 비효울임
빡카
균형잡힌 식단 충분한 숙면과 운동이 건강에 알파이자 오메가지 영양제 먹는다고 건강해지면 다 그거 먹지 체감 좆도 없음
나메크인.
msm 종비 오메가3 밀크시슬 칼슘마그네슘 비타민D 코큐텐 아연 엽산 유산균 먹으면서 일주일 6일 운동 유산소 1시간 웨이트 4~50분 운동하고 나서 밥먹고 단백질보충제 bcaa 비타민c 베타알라닌 크레아틴 섞어서 마심
냉동블루베리
근데 전립선운동은 뭘 어떻게 하는 거야?
헤디바디
응기잇?
조비떡상
약많이먹으면 간 상함
아까밥먹다가채한것같아
쏜리서치 SAT 원툴
ㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱ
찬슬르아담
안먹고 운동함
9속터미널
밀크시슬 루테인
가끔 L테아닌