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씨씨스쿼트 아니면 놀딕컬인거 같음. 대퇴사두 운동
잭다니엘
노르딕컬은 햄스트링인데 리버스 노르딕은 무릅 꿇고 하는거랴 익스텐션인데 뭐라부르는지 모르겠음
부리부리대마왕
씨씨도 아니고 노르딕도 아님
링크지원
혐 표시는 해라 좀
이성적판단
스쿼트 머신인데 다들 극구 말리는 제품이지 ㅋㅋㅋ
금쪽같은금붕이
왜? 나저거삿는데 아직써보진못했엉
이성적판단
저게 초보면 스쿼트 하는데 잡아주고
안정적일것 처럼 보이는데
가동범위도 중요하단말야
저거는 윗쪽근육만 불균형으로 발달시켜서
무릎안정성에 오히려 악영향을 미침
개봉안했음 당근 ㄱ
금쪽같은금붕이
감사합니다 센세!!11111
무호흡남탓
십자인대 끊어진거 같은데
다롱찌
인대가 문제는 아니라 저거 무릎 탈구임
오이혐오자
저거 슬개골 나간거 아냐?ㅋㅋㅋㅋ
야스는역시치킨이랑
우리 pt쌤한테 저거 물어보니까 어떤 미친놈이 저렇게 운동 하냐고 무릎 박살낼일 있냐고 한다.
명랑청년성공기
아 시1발련아 혐좀
기구 망가진건줄 알았는데 힘줄 끊어진거네
질리지마
어오 ㅅㅂ ㅋㅋㅋ 극혐
kokolord
아니 왜 저런 ㅄ을 하는거야?
FBI
평생 무릎 병신 되어버려네...
그날의추억
혐
보약탐지견
스쿼트머신아님? 왜 이상한짓하다 무릎박살냄?
이다혜개이쁘다
코어운동을 저렇게 하넼ㅋㅋ 존나 멍청함 씨팤ㅋ
망고와망고
십자인대 커터?
년째룩딸만침
병신새끼네 ㅋㅋㅋ 애초에 저짓은 남자가 하면 안됨 ㅋㅋㅋ
팀홀튼
여자는 해도됨?
육식두더지
저거 남여 차이가 있나?
년째룩딸만침
무게로인한 부하도 부하인데 근육발달에 따른 가동범위가 다름
랄부탁
뭐끊어진거야?
풀샷
그냥 의자에 일어났다 앉았다 하는게 훨씬 안전함.
너무뜨거워
저짤은 진짜 ㅄ이네 스쿼트 자세 안잡히는사람이 하면 좋은데
걍 밴드같은거로 하는게 나은듯하다
일단 종아리 뒤 받쳐주는거랑 발끼우는게 불편함
게다가 저 기구 자체가 생각보다 엄청큼
대한민국천연기념물
도가니 터질것같은데? ㅋㅋㅋ
나트륨탄수화물당류
정신력
장족
수학과학역사경제군사헬스
내가 아무리 상체충이라 하체 운동은 잘 모르지만 진짜 위험한 운동인 거는 알겠다....쟤는 걍 레그프레스하면 안 되나...
작성자존슨
와 씨발..
US991231
병원 가봐라
일 났어 니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다롱찌
??? : 이거 병원 가야 하나요?