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자세 허리 나갈거같은데 ㅋㅋㅋㅋ
골방철학가
ㄹㅇ 자세없이 힘으로만 들엇네 ㅋㅋㅋ
Bluboks
사실상 빈봉 아닐까?
데미안릴라드
표정이 억지로 힘든척 하는거 같앜ㅋㅋㅋㅋ
풀샷
대두리프트 힘이 장사임
꺄꺄룽
이상타.. 내가 데드 1rm하면 얼굴 존나게 빨개지고 하체에 누가 전화하던데..
모기사냥꾼
전화좀 받으세요!!
고기먹는고릴라
골격근량 장난아닌형
고곤나쉬
아니 왜 개쉬운데 힘든척 하는거같지 ㅋㅋㅋ
키슬레프의설렁탕
힘든거 맞지?
밥에김
네
생긴게완전개그
그래 잘하자
aknwnsa
ㅋㅋㅋ 와 저걸
팽드시에클
250kg으로 굿모닝 데드리프트를 하고 있네 ㅋㅋㅋ
사각팬티
하수구에 폰빠진거 잘 꺼낼거 같네
큰흑형
저 몸이 체지방이 한자리엿대매
미장이최고야
와
골방철학가
씹새끼
어우 내허리
Nizel
저때 씨름선수떄임?
도리동통
모아이 표정 바뀌는거 처음 봄
쿨럭
최홍만 씨름할 때
라이벌이 김영현이었는데(최홍만과 동급 키도)
둘이 씨름하는거 보면 정말 재미없었음
둘이 붙어도 드럽게 재미없었음
티끌모아부산
둘다 길에서 봤는데 보는맛은있음 ㅋㅋ 졸라큼
망한인생
방송이라고 힘든 척 한 듯 ㅋㅋㅋ
땅봉뺑쫌올닭
우리가 한 60드는거랑 비슷하지 않을까
I유
좀 신기하네 하체는 그렇게 두껍지 않네
김옥자
비교대상이 옆에없어서 그렇지 큰거야
I유
보통 씨름 정도하면 종아리 갈라지는 사이즈는 나와야하는데 안 그래서
카쿄인
발목 뼈 굵기를 봐라 ㄷㄷ
섭탱
저게 허리로 들려ㅋㅌㅋㅋㅋ
한빛
자세 제대로잡으면 얼마까지 드는지 궁금하네..
개드립눈팅러
250을 하체안쓰고 드네....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일론머슼크
자세 뭐냐 ㅋㅋ
헬스12년격투기10년차
순 허리힘으로 굿모닝하듯이 250을 뽑네 와ㅋㅋㅋㅋㄱㄱ
새로만들기
우리가 50 60짜리 어거지 힘으로 드는거랑 같은 느낌인데...
flawsy
천연 스테로이드 풀로 쓰던시절
파린몬
저때 홍만이형이 한대 때리면 선수들 좋아 죽음
또당신입니까좆문가양반
저 키에 250kg 깡데드 힘하나는 진짜 괴물이긴하다
마귀
저걸 허리로만 드네 ㅋㅋ
망고와망고
250키로 굿모닝 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
파김치사랑해
디스크 있는데 데드 해두댐? 의사는 되도록 하지말라하긴 했는디
Emonda
허리 중립을 완벽하게 유지할 수 있으면
근데 보통 그게 안되니까
수싸슴수싸슴
허리에 완벽하게 안전한 데드는 없음
그리고 디스크로인한 통증도 영원하지않음
휴식과 적절한 운동으로 점차나아지고
뼈가어긋난게아니고 장애를 유발할 수준이 아니라면
자연적으로 치유됨
그 호전되는 단계에 맞게 안전성 테스트하면서
천천히 강도를 올려가야함
메추리알
피티 입증된 사람으로 비싸게 주고 옆에 트레이너 붙어있을때 확실하게 배우고 해
아니면 그냥 다른걸 하자
닉세탁하면그만이야
삼국지같은 영웅서사에 나오는 맹장들이 저런 느낌이겠지?
대장암
허리 저 죽어욧
Emonda
둔근을 하나도 안 쓰고 걍 허리로만 들어버리네 씹ㅋㅋㅋㅋ
수싸슴수싸슴
이건 데드가 아니고 굿모닝이잖아 ..인자강의표본 시발..
내닉넴보는애들탈모생김
저당시 최홍만이면 컨벤하면 400도 들겟지?
영타
원판 존나 조그마해보이는거 보소 ㅋㅋㅋ 애기들 장난감 같네 ㅋㅋㅋㅋ