다행히 ㅅㅅ가 아님.
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lllIIlllIlll
ㄷㄷ
역설적상호삭용
벌꿀커피
엡터
날로먹고싶다
나이들어서도 운동으로 해마크기를 똑같이 키울 수 있는지는 모르니까 대충 젊을때 한정으로 운동하고 안하고의 해마 크기 차이가 매년 1~2% 정도 차이가 난다고 했을때 유년기부터 꾸준히 운동해온 갓 30대와 그렇지 않은 사람은 상당히 차이가 나겠네 ㄷㄷ
곰형
계속 누적되는걸 생각하면 진짜 차이 많겠다
개발
복리의 마법…
멘토스박하맛
ㅅㅅ는 더 좋을걸 도파민으로 보상한다잖아
ㅅㅅ가 운동보다 더 많이 분비할거같은데
프로댕댕이
운동이 ㅅㅅ보다 좋은 점
할 수 있다
묻고더블로가즈아
비휴먼 개드립...이 아니네
부터시작하는이세계생활
딸딸이 많이 쳤는데 이건 안됨?
개드립케냐AA
나도 뇌에 끊임없이 새로운 정보를 주기 위해서
정방향으로도 치고, 손을 뒤집어서도 치고, 반대쪽 손으로도 치고 노력함 ㅋ
부터시작하는이세계생활
제육볶음맛있다
S무밍
아응애에요
정석맨
나도 뛰는거 좋아하고 지구력도 좋아서 마라톤도 하고 이랬었거든 별거 없더라도 새로운 곳 가는거 좋아하고 갔다왔던 쪽 지리도 몇년 지나도 대강 기억하고있음.. 이런거 보면 나는 현대사회에 맞지않는 고대 정찰병 스타일이었던거같다
배추도사고무도사
내가 지금 사정상 보기 어려운데
무지 궁금한 내용이라 그런데
그래서 무슨 운동을 얼마나 해야한다는거야??
하이웨이
걷기, 빠른걷기를 40분 이상
배추도사고무도사
고마워!!!!!
닉네임바꿈
나 요새 매일 5km씩 달리고 있는데 잘하고있네
또한번봄
대단하네
꾕이
근데 나는 왜 힘들고 숨차면 기분이 나쁘냐고ㅋㅋㅋ
브룽
지배계층의 유전자인가바ㅋㅋㅋ
쿠쿠88
천재ㅋㅋ
시거든떫진마라
그러다가 한 25분 지나면 기분 좋아 지지안음?
난내일죽겠지
나도 힘들면 기분나쁨 ㅋㅋ
맨들맨들맨
너무 힘들게 해서 그럼.
옆사람이랑 대화가 가능할 정도로!
하이웨이
테드x네
근데 ㄹㅇ 걸을곳이 없다.... 다 아파트거나 아파트건설부지이고 공원은 손바닥만한 어린이공원뿐임
상한가
난 그냥 아파트내 산책로 뺑뺑이돔
하이웨이
쬐끄만 아파트라 산책로x
상한가
그럼 그냥 놀이터라도 뺑뺑이 돌아야지 뭐
나는 미남이다
잘 모르는곳을 탐색할때 더 활성화됨
새로운 정보를 얻고 여기가 어디지 떠올리고 집으로 어떻게 돌아갈지 머리로만 생각하면서 몸을 움직일때 자극이 작살남
그래서 단순 헬스장보다 전략전술이 들어간 스포츠를 할 때 도파민리 더 많이 분비됨
전개협
그럼 북한쪽으로 함 루트 뚫어볼까요?
가본적이 없는 곳이고 전략 전술이 많이 들어가야할 것 같은데
나는 미남이다
Zzzzzzzzzz
양찹쌀
걍 걸으면 되는거 아님??
qood
뭔 헛소리야 걷다보면 부산도 가고 인천도 가는거지 왜 못걸어
유린기
인류는 우마무스메였다...
상한가
치매는 유전이라 운동을 하건 머리를 많이 쓰건 뭔 ㅈㄹ을 하던 소용없다고 들었는데 이건 또 다른 얘긴가?
웨웨웹
치매도 종류가 여러가지임
흙수저프렌즈
걸어서 40-50분정도 거리는 걍 걸어다녀버림 뭔가 걷기라도 안 하면 건강 조지는 기분이라서
버스터머신
출퇴근 자전거로 하니까 충분한듯
x3랩아무말대잔치
해마드립넷
멍멍멍멍이
오늘 좀 뛰어야겠당
ISTJ
차있는 사람들은 시간내서 운동하지 않는 이상
많이 걸을일이 없음.. 휴대폰에 쌓인 기록보면 처참한 수준
닉값하자
다리는 딱보기에도 걷기위해 존재하는데 대부분
잘 안걸으려고 하더라. 그러면서 살빼야한다 몸이 안좋다 그러고 ㅋㅋㅋㅋ아무리 생각해도 이해가 안감
오이알러지환자
인간은 직립보행에 최적화되어있지 않음
직립보행 힘드렁...
아크릴
빠르게 걷기
분뇨조절장애
가장 좋은건 빠르게 걸으면서 딸딸이 치는거구나
공부해서남준다
'아앗, 포식자를 피해 달아나 새로운 활동영역을 개척하면서 번식활동을 하고 있다니!! 도파민을 주어 이 행동을 적극장려해야겠어'