25살? 정도부터 30까지 새벽 3시에 자서 6~7시에 일어났는데 그 당시엔 꼭 하고 싶은게 있어서 피곤한지 모르고 했는데

서른 중반쯤 오니까 하루에 12시간을 자도 피곤해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

놀거냐 잘거냐 둘중 하나만 할 수 있지

일단 아침에 일찍일어나면 하루가 너무 김

아침이 너무 길어서 존나 심심함ㅋㅋ

3개월째 12시 취침 6시 기상 하는데 뒤질거같음

시험기간에는 아침형으로 살긴했는데 효율이 진짜좋음

10~4시로 살음

시험 당일날도 4시에 도서관가서 5시간동안 그날 시험범위 쓱읽고가면 아침에 일어나자마자 씻고 학교와서 셤보는거 보다 성적도잘나옴

그러다보니 대학원가게 되니까 하지마 시발

밤 10시에 자면 빠르면 1시에도 깨고 늦어도 3시에는 눈이 떠지더라..

일어나서 할 거 마땅치 않으니까 컴퓨터나 폰 보고 있으면 다시 피곤해져서 6시쯤 다시 자고서 금방 일어나면 괜히 막 피곤한 느낌 들고 그럼ㅋㅋ

일찍 일어니면 출근전 까지 시간이 애매 하더라 딱 출근에 맞게 일아나는게 효율적으로 쉴 수 있더라

9시출근 10시 퇴근인데 저렇게 하면 나는 일ㅡ잠ㅡ일ㅡ잠이겠네ㅜ

주말 기본 1시까지 자는데..

생각해보면 젊어서도 있는데 군대에서 제일 건강했음 억지로 자고 억지로 먹이고 억지로 움직이게함

이거 군생활하는거아님? 10시취침 5시기상 이거완전....

10시에 자는 방법좀 알려주라 나도 해보게

반년동안 12시~1시 취침 5시30분~6시30분 기상 하고있는데

너무 피곤해서 죽을거같다

7년간 6시 기상하고 있다

취침시간은 21시~01시

졸립다

하긴 해병의 역사는 밤에 이루어지거든

EPL 마렵네. 공감한다.

2시에 자는거 너무 좋아..아침에 피곤해도 자기전 넷플은 못참지

매일 7시간 자면 안부족한가?

나 9시 반 취침 6시 기상인데

이걸 중딩때부터 해서 그런가 너무 익숙하고

9시 반 넘어가면 졸려서 뒤짐

나도 요새 이런데.... 진짜 딱 10시쯤 되면 졸리고 아침에 4~5시에 눈떠진다 저절로 알람도 없이.

회사 와서도 하나도 안졸리고 업무 효율도 높아짐

16시간 공복

7시 아침 식사

10시 잠들기 쌉가능

군대를 다시보내야겠네