직장인은 저렇게자면 진짜 하루가 너무 아까워서 못참음....

잠->회사->잠->회사만 하는기분...

01-06하는데

그냥 시간 늘어서 좋음

11-06:30생활 3년돼가는데 그냥 일반적인 생활이랑 똑같음

6시 수영하면서 저 패턴으로 살아 봤는데 몸도 건강해지고 정신도 굉장히 건강해짐

근데 재미가없음 ...

난 대학생인데 8~9시 쯤에 자고 5~7시 사이에 일어남.

매번 아침에 잘 잔 느낌이고 기상 후 2~3시간이 되면 컨디션이 좋고 상쾌한 느낌이 듦. 문제는 친구랑 못놀아

열시에 자미 안와

6시에 자서 11시에 일어나는 것보단 나음ㅋ

보통 03시에 자서 07시에 깸..

모자란 잠은 주말에 몰아서 잠.

눈 밑이 늘 검은색임...

6시에자서 2시기상중인데 나름 괜춘한듯

맞음 보통 재밌는일이 그 새벽에 일어나지 시발 ㅋㅋㅋ

난 별로던데 10시에 잠들려하면 잠든것같지않고 깨있어도 멍하고 축 처지는 느낌임 반대로 엄청 졸려울때자고 일어나고싶을때 일어나니 더 상쾌하더라 잠은 똑같이 6~7시간 사이였고

10시 11시 자는게 습관된 사람들은 진짜 딱 저 시간에 자고

심지어 주말에도 6 시 7시 일어나더라ㄷㄷ

밤 10시에 자면 미국주식하는 놈들은 어떻게하란말이냐!

2시~3시 취침 7시~7시반 기상

지난주 삼성헬스 평균수면시간 5시간2분

아 개운하다

잠드는 시간대가 중요한게 아니라 수면시간량이 중요하지 않나? 보통 6시간 피곤 7시간 약간피곤 8시간 충분

난 12-8 임 출퇴근거리 5분 개꿀 ㅎ

5시간만 자도 제대로 자면 충분함

뭐래 코로나 때문에 일찍 출근하고 일찍 퇴근하는거로 바꿔서 11시 취침 6시 기상 1년 넘게 하는데 개 피곤함

저러니 군인이 엉덩이만붙이면 잠드는거임

군인은 밤에 근무서잖아

0100-0630

6년째 할게 많음

한창 젊을때 하고싶은거 참고 먹고싶은거 참고 욕구참아가면서 살아가지고 다늙어서 10년 더 사는게 뭐가 그래 가치있는지 몰겠음

저게 왜 그런진 모르겠는데 일찍 자고 일찍 일어나면 엄청 부지런해지더라

시간이 많이 남아서 그런가

노가다 하면 4시간만 자도,상쾌함

해보면 암. 10시에 잔 날, 11시에 잔 날, 12시에 잔 날 전부 다 컨디션 다름

22-05

이러면 아무리 늦어도 06시에 벌떡 일어나게 됨

저거 억지로하면 나중에 피로 더생김

백수새끼는 일찍자고 일찍 일어나면 아침시간대에 할일이 없어서 다시 자게됨

오전 6시~12시가 진짜 아무것도 없는 시간이라 산책이라도 나갔다오려고 하는데 그마저도 날씨 구리면 ㅈㅈ치고 잠듦..

이런거보니깐 내가 진짜 병신이구나

글쓰는시간 새벽1시~4시

오전 11시~ 오후1시

저녁 5시~ 7시

인생 헛살앗네 ㅅㅂ

한번이라도 늦게자면 계속 미뤄지던데

0640 출근

1730 퇴근

1800-1900 골프레슨

1900-2000 집근처 조깅(야깅)or 걷기or자전거

2000-2330 간단한 저녁, 맥주 4캔까기

이렇게 사는데...