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페이커의 우승 포부 발언을 의역한 중국.jpg
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아일릿
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섬뜩해서 바뀐 미어켓 경고문
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등급추천요정여름이
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국내 최장 집라인 3년만에 운영 중단
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므르므르므
| 19 | 3 분 전 |
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작년 보갤 머슬핏 레전드글.jpg
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nijvfdnivfre
| 19 | 3 분 전 |
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(아이돌) 걸그룹 아일릿의 뉴진스 춤...mp4
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뚱전드
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기술의 발달로 npc가 실직한 케이스.jpg
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렉카휴업
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현직 물리학과 교수도 모른다는 비행기가 뜨는 진짜 원리.jpg
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렉카휴업
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당근이세요
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헬다이버즈2 근황
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모로스
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예능나온 최강희 일상 보고 ADHD 아니냐했다 욕먹은 개붕이.jpg
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렉카휴업
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시청률 17.6% 전설의 드라마 장면
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수없는씨박
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판매부터 난항인 인텔 칩셋 사용한 UMPC
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유닉
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홀란드 몸값 1조 5000억 버전.jpg
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찬슬르아담
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어릴때 위인전에서 보던 인물들의 실체를 알고 느낀점
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ghoooost
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ㅆㄷ) 역시 언니야 밥을 사주려는 거구나!
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컬러브
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전기 절약될거같아서 김숙 집 보안업체 키를 뽑았던 최강희.jpg
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렉카휴업
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20년만에 세상에 나온 장기복역수...jpg
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등급추천요정여름이
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빌게이츠 엄마한테 윈도우 정품 선물한 각
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sufjan
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롤) MSI 진행하는 와중에 의문의 T1 선수 근황..JPG
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단무지
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SNL) 맑눈광의 민희진 따라하기 ㅋㅋㅋ.MP4
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단무지
| 67 | 2 시간 전 |
NMNSe
페미들 논리에 따르면 저분들은 남자인가봐
쫄면은존맛
언냐 '흉자' 라고 하는거긔
낚시뀬
여자가 못한다고? 더러운 페미년들
어디 걸스캔두애니띵을 입에 담아
BigJay
그리고 못하면 하질 말아야지. 왜 못하는데 비율로 까지 땡겨다가 특혜받고 해먹으면서 일은 봊도 안하고 앉았냐고 시팔
상상기관차
존나 멋있어 저런 누나들이 경찰 소방관 군인 해야지
아니그건니생각이고
저렇게하면 여경 자체를 뽑을수가 없음 ㅋㅋㅋ 다 과락
우한폐렴에나라개판
무릎대고 팔굽혀펴기 할정도변 다 과락 시켜야지 여자 소방 경찰은 진심 체력검정 올려야됨
아니그건니생각이고
여자들이 ㅈㄹㅈㄹ해서 저렇게 하는거라 바뀔려나 모르겠다
우한폐렴에나라개판
나도 안바뀔거 같음ㅋㅋ그리고 애초에 몸을 쓰는 직군인데 존나 병신같음 나중에 경찰 불렀는데 여경오면 진짜 개같을거같음
아니그건니생각이고
여경 남경 팀인 순찰차 꽤되는데 그렇게 오면 경찰 한명오는거나 마찬가지라더라
우한폐렴에나라개판
ㅇㅇ맨날 오토케이만 찾으니까 시발 파트너 입장에선 진짜 개같을듯 현장에서 몇년 구르고 바로 내근직 빠지면 또 남경들만 좆빠지게 현장 뛰는거겠지 영화 드라마에 여자를 경찰이나 요원으로 안썼으면 좋겠음 물론 대통령 경호원 그런분들은 예외지만ㅋ
으아앍얽
씨발ㅋㅋㅋㅋ 올바른 자세?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ팔꿈치도 벌어지는거 보소..... 전 세계 여경들중 최약체이자 최악체 한국여경
벌교꿀주먹
밑에 짤 씁쓸하다.. 해경 준비생 들에게 도움이 되라고 친절하게 동영상으로 제작해서
올린 건데
킬로그램
여자는 이렇게 하는거라구요
dasbootz
여성부라 적혀있으니 왤캐 꼴보기 싫지
PARROT
밥걸이 기준 ‘0개’지만 다들 잘하시네
나한테왜그랬어요
엄근진. 하자면
크로스핏 대회아니고
얼티밋 스파이더 대회인가그럼
크로스핏은 따지면 상표명이며
우리 운동 '크로스핏'이야 라고 하려면
본사에 돈을 주고 계약을 맺어야함
생강라떼
ㅇㅇ
크로스핏 대회 보려면
크로스핏 게임즈 대회 보면됨 저사람들도 대단한 괴물들이지만
거기는 진짜 괴물들만 나옴
꼴똘기
※스파이더 얼티밋 챌린지
●예선 풀업10개 버피10개 토투바(발끝으로 철봉터치)10개
기록순으로 선발 1등 기록 30초내외
●본선 (전문코치들이 직접 카운팅 오동작시 노카운트 - 기본기 없는사람들은 푸쉬업만 3분내내 하다가 탈락할정도로 까다로움)
ㅡ1라운드
20미터 허들 달리기(허들높이 약1m이하) - 풀업10개 - 허들 달리기 - 푸쉬업20개 - 허들달리기 - 토투바10개 - 허들달리기 - 철봉터치 버피20개 - 허들달리기
ㅡ2라운드
허들 - 풀업15 - 허들 - 푸쉬업20 - 허들 - 토투바15 - 허들 - 버피20 - 허들
ㅡ결승(3라운드)
허들 - 풀업20 - 허들 - 푸쉬업20 - 허들 - 토투바20 - 허들 - 버피20 - 허들
참가해서 상위권 랭크 했던 개붕이다
노랩기준이 진짜 까다롭다 실제로 나 경기할때 옆사람 나 골인할때까지 풀업만 시도하다가 집에갔다..
참고로 결승전은 잠깐 쉬고 저거 하루에 다해야된다
나 운동 좀 한다 하는 친구들도 1라운드하면 다털리고 한3일은 탈진함
궁금하면 해보도록 -이상 설명충 운동개붕이-
G세유
ㅇㄷ
진지충
풀업 키핑안되나보네 스트릭트만 되나봄
파푸니카족장니아
그저 웃음
코코이
냄새 맡고싶내
대차돌기보로롱
얼굴이 나온 사진
미군과적군
화공열역학
광배 장난아니네
틀린정보
여자도 다 한다니깐 ㅋㅋ
주린이
팔굽혀펴기 자세 안나오긴하네 ㅋ
나이로비
나도 이생각함
방댕이가 하늘보고 안윰직이자너
이모탁
저게 대회최적화 자세인갑지 못해서 저런건 아닌거 같다.
순록이스르륵
힘 덜 들이고 빠르게 갯수 채우려고 저러는 거임
어때보여
갯수채우기지뭐
파드
크로스핏하면 근육 녹는다던데
samuron
랩도오면 녹지
간호관리학
몸 보니깐 녹은거 같진 않아!
태어나서죄송합니다
왜녹ㅇㄹ.ㅇ누너넝ㅇ
개무섭ㄴ에
돌아온개붕이
크로스핏 대회에서 푸시업 규정이 그냥 가슴 닿기인가? 모든 애들이 엉덩이가 뒤로 빠져있는거보면 일부러 그러는거 같기도 하고
dpmk
차라리 갯수라도 적게 하면 모를까
무릎 끓고 팔굽혀펴기가 세상에 시험종목이라니 하..ㅋㅋㅋ
딲꾺질
삐뚤어진아이
이거 영상보니까 개판이더라
횟수만 채우기에 급급함 ㅋㅋ
생강라떼
저거 대회 욕 많이 먹었었음 크로스핏이라고 하고 크로스핏 대회가 아니라서
그냥 토투바좀 하고 그러면 크로스핏이 아닌데 주최측이 나름 박진감 있는걸 원해서 저런경기가 나왔던것같음
km
뭐냐 안무 짜는거냐
이번에도
진짜 관절로 몸을 움직이는거 배우는건가
발광다이옥신
크로스핏 15분 배우고 3일동안 기어다님 ㅅㅂ
아나키스트
행잉 레그레이즈하는 거 광배 ㄷㄷ
풀업은 좀 별론데
푸시업은 진짜 별로.. 갯수만 채우는거라 그런가
컨티뉴
스크롤하다가 같은 박스 회원님이 나와서 깜짝 놀랐다;;
이건 사실 크로스핏이 아니긴 한데 특히 여성부는 선수층이 많이 겹침. 대회 이름에 크로스핏을 쓰려면 무조건 리복 협찬이거나 스포츠용품 스폰서가 없어야 한다고 알고있음.
저 윗댓이 푸샵 엉덩이가 빠져있다고 하던데, 얼티밋챌린지는 몸통 같이 움직이는 거 없이 가슴이 바만 찍으면 됨. 어차피 갯수 찍는거라 다들 저렇게 꼼수를 많이 씀. 이것도 그렇고 크로스핏도 어느정도 하다보면 결국 룰 안에서 횟수 치려고 꼼수를 부리게 되더라.
아테쓰형
어 이가 없네?ㅋㅋㅋㅋㅋ
빙빙빙
영차! 영차!
무호흡남탓
레그레이즈할때 가슴근육 나오는거 좆간지나네
닉키마틴
위에꺼 뭐냐ㅋㅋ 위도 웃긴데ㅋㅋ