치료가능한데 힘듬 근성이 필요함

그냥 목 뒤로 빼면 되는건가

나도 꼬북목인데 밖에 외출하면 뒤로 빼는데

뺀거같지? 진짜 거북목이면 자신도 모르게 돌아옴

발뒤꿈치 벽이 붙이고 허리 벽이 붙이고 뒤통수 벽이 붙이고 5분인가 10분 버티면도ㅣ는데 그게 되게 힘들고 매일해야함

나 하는거 봤냐? 신경쓰면서 다닌다고

그러냐 미안하다 조절 가능하면 그냥 살어 신경써거 조절가능하면 문제 없어보이네

ㅇㅇ 강소라 거북목 심했는데

싹 사라짐

두통이 너무 심해서 신경외과를 갔더니 거북목이라 물리치료 받으니까 많이 좋아짐.

물치선생님이 집에서도 운동 꾸준히 하라고 알려줬는데 한 번도 안 하니까 다시 나빠짐 ^^

근처 카이로프락틱 찾아가서 많이 좋아짐.

또 운동 안 해서 다시 나빠짐 ^^

근처 도수치료 찾아가서 많이 좋아짐.

지금 어떨지 알G?

다시 나빠짐...ㅜㅜ

치료받아서 다 나음

다시 나빠짐 ㅠ

ㄹㅇㅋㅋ나 목당기고 쓰는중 ㅋㅋ 곧풀림 ㅋㅋ

버프임 ? ㅋㅋㅋㅋ

아씨 다른거보면서 풀렸다가 니 댓글보면서 다시당김 시발 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

인간을 지배할수있어???

ㄹㅇ 나 거북목 고치는건 생각도 안하고 있었는데 5개 6개 할때 쯤부터 사람들이 자세가 좋아좋다고 말하더라

거기다 똥싸면서 밥먹음

밥도둑입니다만?

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 개웃기네 똥싸면서 밥먹는대 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아마 두어개땜에 나머지도 딸려온 것 같은데 아님?

척추 생겨먹은 것 때문에 하나가 그렇게 되면 나머지도 다 틀어지는데.

물론 너가 아니라면 아님 ㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 지껄여봄ㅋㅋㅋ

맞음 특히 라운드 숄더랑 거북목은 뗄래야 뗄수 없는 놈들임 가슴만 열면 목이 불편해지고 턱만 땡기면 어깨가 불편해짐 이 두놈은 거의 세트

요즘 교정 스트레칭 중인데 꾸준히 하기 쉽지 않음 ㅠ

요즘은 이런건 유튜브에 검색만 해도 운동 다 뜨는 세상임

내가 거북목 땜에 수백 썼는데...

집에서 운동하는 게 쉽지 않음 ㅋㅋㅋ

수백써서 호전은 됨?

병원 가기 전에 두통이 너무 심해서 이틀에 한두번꼴로 두통이 옴.

물리치료 받으면 한달에 두어번? 슬슬 쿨타임 차면 일주일에 한두번.

다시 물리치료 받으면 다시 한달에 두어번 다시 쿨타임 차면 일주일에 한두번의 반복.

집에서 치료 운동 꾸준히 해야하는데 안 해서 그럼.

절대로 어려운 운동은 아니고 그냥 맨손체조급임.

참고로 외과 물리치료, 카이로프락틱, 도수치료, 각종 마사지(경락, 스포츠, 태국, 중국 등등) 받아봄.

물리치료사 실력이 제일 중요함.

내가 겪어본 사람으로 한정하면 카이로프락틱 > 물리치료사1 > 조선족;; 경락마사지사 > 도수치료사 > 물리치료사2 > 스포츠마사지사 >> 기타 등등 순으로 잘했음.

근데 가격으로 치자면 카이로프락틱은 시간에 비해 제일 비쌌고 오히려 정형외과나 신경외과 물리치료는 보험이 되니까 제일 싸긴 했는데 수당 올리려고 질질 끄는 경향이 있었음.

가성비로는 도수치료 > 물리치료 > 카이로프락틱 > 운좋게 만난 조선족 경락마사지사 >>>> 일반 마사지

내가 피지컬 갤러리 처음 봤을 때

호주 물리치료사 더빙한 영상 따라해서 효과 굿굿인거 느껴서 바로 구독 눌렀었는데 ㅋㅋ

진짜 피갤 짱임... 요즘엔 예능 채널이 되어버렸지만

그러게 왜 키가 작았어