당근에서 청소기를 샀는데 충전기를 안줘요.
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embroidery
그렇게 길게 버틸수 있으면 잘못하고 있는거임 몸에 지진난거같으면 제대로 하는거 맞음 ㅋㅋ
으흥얼흥얼
어깨,등,골반을 말아야되는거면 바닥짚고 할로우 자세를 하는겐가?
화난다고
아 근데 자세가.
친절한치킨맨
식빵파괴범
아 할아버지 플랭크 그랗게 하는거 아니라고요 ㅡㅡ
장비가부족합니다
플랭크야, 앞으로 할아버지 말 잘들어야 한다아~
꾸잉꾸잉
나도 할아버지처럼 자세저랬는데 허벅지 붙이고 허벅지에 힘주니까 복압들어가드라
바른자세
그게 복부 자극도 줘서 더 좋은 거지?
꾸잉꾸잉
할아버지보면 엉덩이가 올라가잇는데 힘주면 자동으로 자세 잡히는느낌? 물론 더 힘듬 ㅋㅋ
diderot
저 나이에 진짜 대단하시네
닉값하자
플랭크 코어근육에 좋으려나?