밤에 블루라이트 쓰면 잠 안오는건 맞지않나

각성된다던데

하루종일 모니터 봐서 피곤한데 쉬면서 개드립이나 봐야겠다

여태 회사에서만 블루라이트 차단 안경 썻는데 개짓거리햇엇나..

밝기 낮추는거 보다 필터쓰는게 체감상 더 눈이 더 편하드라

잘 모르겠지만 일단 정보추

일단 파란색 불빛 너무 눈아프고 짜증남

ㄹㅇ 블루라이트 아무것도 아니라더만 ㅋ

난 지금도 끼고잇는데...

이것도 선동인지 의심된다. 저번 치매관련글 다들 봣지? 선동성글 많아서 괜히....의심만 많아지네

안경에 블루라이트 차단들어가서 그런지 벗고있다가 필요해서 쓰면 세상이 누래짐 ㅅㅂ

이거 이틀전인가 올라왔었는데 실제로 눈 덜 아프고 덜 피곤하다고 결론 나왔음

청색광이 가시광선중에 에너지 밀도가 가장 높아서 안구 깊숙히 침투가 가능하고 더 피로를 가중시킨다는 것 자체는 증명되었음.

https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/blue-light-has-a-dark-side

https://kopernio.com/viewer?doi=10.1371%2Fjournal.pone.0155601&token=WzE5MDM3NTMsIjEwLjEzNzEvam91cm5hbC5wb25lLjAxNTU2MDEiXQ.VhMkJ2ZPTGhfUkmcx9iyNSaNOiI%E2%80%A2

블루라이트 유해성 관련 논문임. 물론 블루라이트 유해성이 각막에 피해를 입힌다 수준으로 너무 과장되었다는 것도 사실이고 그런 연구도 많긴 하지만 완벽하게 무해하다고 결론난것도 아님. 실제로 블루라이트에 가까운 자외선은 가장 에너지가 큰 파장이니까. 청색광을 오래 보면 더 자극이 강한건 사실임.

특히 암순응 하고 나서는 청파장에 더 민감한 간상체가 활성화 하는데, 간상체는 빛이 적어도 잘 볼 수 있도록 조그만 빛이라도 민감히 반응함.

즉, 야밤에 보는 청색빛은 자극적인게 맞음

그냥 의사고 과학이고 나발이고

블루라이트 필터켜면 눈이 훨씬 편안함

효과가 없다는 것이 증명되지 않았다면

효과가 있다 효과가 있을 수 있다 없을 수 있다 등 수많은 결과 해석이 가능함

애초에 과학자라면 a는 b다라는 단정을 절대로 해선 안 되는 것

치과에서 쓰는 레진을 굳히는데 (광중합:유체->고체)을 하는데 청색 가시광선을 쓴다(400nm근처).

자외선 아님. 열을 이용하는것도 아님

청색광은 레진내의 자유라디칼 반응을 일으킬정도로 고에너지를 가져 직접 쳐다보면 망막에 황반변성을 일으킨다

그래서 보안판을 대고 작업한다

pc 핸드폰 화면이 그정도로 순수하게 정제된 블루라이트를 내지는 못하겠지만 그래도 눈에 좋지는 않을것같다

그냥 전형적인 일본발 유사과학 아냐?

oled 수명 때문에 씀

뭐 별생각없이 안경알에 UV필터 있는거 사긴했는데

확실히 걍 빛이 조금 걸러지는게 있어서 그런지 일반렌즈 쓰던 때

대비 덜 피곤하긴 함

뭔가 대단한 효과가 있네? 하는거보단 약간 필터(색) 입혀진 티는 나네? 하는정도

아부지가 하도 해라해라 해서 했는대,,,ㅅㅂ

근데 나는 차단안경 쓰고 안쓰고 눈 피로감이 확실히 달라지던데

의사도 정확히 말하고있는거 아님. 빨간색에서 청색으로 갈수록 고파장의 빛이기 때문에 더 안좋을수 있다는게 터무니없는 말은 아님. 빛이 청색보다 파장이 짧으면 가시광선영역을 벗어나고, 흔히 알고있는 UV, 자외선으로 부름

나는 그래서 책상쪽 벽지를 초록색으로 했음

플라시보 효과이든 뭐든 나는 눈이 덜 피곤하던데 그럼 된거지

형광등도 주광색에서 백색으로 바꾸니까 편하던데

색온도에 따른 피로도 차이가 있긴 함.

퍼플라이트 필터는 왜 없는데? 보라색이 더한거아님?

모니터랑 핸드폰 화면 누렇게 하면 덜 피로한거 같은데 걍 기분탓?