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세기소년
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살시챠
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오뚜기푸엥카레
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엄복동
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댓글돌이4
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벽보지 바주기
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승과
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푸크린
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뚱전드
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민희진 없는 뉴진스는 어떻게될지 8만명 투표한 결과.jpg
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렉카휴업
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nesy
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qqwoqwow
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미네르바의부엉이
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nesy
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자녀가 아이폰 사달라면 사주세요.jpg
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드립더
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배속이동
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마술예장
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구름이구름
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'아아, 그 모자..이제 받아가겠다...'
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파멸적상승
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마리의붕어싸만코
살집있는 역할 맡을떄 싱글벙글 할듯
난지금행복해그래서불안해
다시 그걸 뺴야하는데?
용사
뚱뚱한건 분장으로 해결가능
미륵성님
ㅇㄱㄱㅈ
도넛 먹고 싶다 살찌겠지만
남녀칠세부동산
롤다이아요
몬스터 첨에 샤를리즈 테론 아닌줄 알앗음 눈썹때메
짱구아빠
카케구루이
눈나나주거~
부랄큰애로우
Actr
아토믹블론드에서 샤를리즈 테론 끝내줬는데
유령바지
크리스프랫은 이미 체지방 밑에 근육이 있네
맷데이먼은 급격하게 뺐다가 몸 망가져서 더이상 복구안된다고 후회하던데
해양미생물
나도 헬스장 머 바디챌린지인가 프로그램 들가서 두달만에 십 몇키로 뺐다가 머리 존나 빠져서 그만두고 두달만에 복구 하고 지금은나름 건강하게 빼는중 그러니까 최근 시험이다 코로나다 근 한달 운동 못했는데 유지가 되네
유령바지
적당히 꾸준히하는게 답
명랑청년성공기
근데 좀 급격하게 살 빼면 머리 많이 빠져?ㅠㅠ
요근래 급격하게 십몇키로 쪄서 급하게 빼는 중인데
급하게 다이어트 무리하게 한 사람들 공통적으로 머리카락이 좀 빠지는것 같다고 하는데..
인생은실전이다
당연하지..
저런 극단적인 케이스가 많이 노출이 되서 다들 다이어트는 저렇게 한다고 생각하는데,,, 쟤네들은 다들 전문 코치, 매니저가 영양, 운동 전부 케어해서 가능한거고,
일반인들은 한달에 1kg 뺀다고 생각하고 길게봐야됨...
저런 극단적인 다이어트는 몸에서 비상사태로 판단하고 에너지 소모가 많지만 생존에 덜필요한 부분(털, 생식능력)을 제일 먼저 포기함..
그리고 그렇게 뺀 살은 나중에 정상 식이로 돌아오면 쉽게 돌아오는데, 털이랑 생식능력이 돌아올거라고 보장 못함..
명랑청년성공기
흠..한달에 오키로 정도 생각하고 뺄라고하는데...
쉬운게 아니구나...
그냥 안먹고 존나 운동하고 있었는데..
공U는행복
한달에 2키로에서 3키로 목표해도 좋아
하루에 100g씩 뺀다고 생각하는건데 존나게 빡쌔긴한데
나름 유지할만해 나도 1달동안 3키로 뺏으니까
세기소년
원래 몸은 생각보다 현상황 유지 존나 잘함. 근데 그걸 갑자기 찌우거나 빼거나 하면 당연히 신체,정신 스트레스가 따라오고 내구도 소모 존나 빨리 되는거라 어쩔수 없음
흔들리는꽃들속에서네샴푸향이느껴진거야
개붕 이
+8.7kg
"3개월은 절대 긴 시간이 아니었다."
피릉피릉
렙밑으로다친구
ㅋㅋ 커엽
와나두5렙
개붕이
+9.0kg
"전역하고 3개월동안 1주에 3번씩 술먹었다. 많을때는 1주일 내내 먹은적도 있다."
寝取らせ취향존중좀
전역하고? 괜찮아 그럼 젊어서 더 먹어도 돼~
사이비펑크
나도 몇억씩 받으면 30키로 뺄수있어
근데 몇십만원 써야지 30키로 뺄수있잖아?
안될꺼야 아마
댓글쓰다귀찮아짐
일단 정상체중보다 30kg 이상 높다는건 알겠습니다. 선생님.
사이비펑크
머랭이머랭
진짜 찌기는 졸라 쉬움
묘드립
요즘은 실리콘으로 만든 특수 분장이랑 CG가 잘되서 크리스찬 베일도 최근 다른 배우들이 특수분장한거 보고 현타 왔었다고했음 ㅋㅋㅋ
최후의광휘
찌는건 분장 cg로 되는데 말라깽이역은 다 cg칠거아님 어짜피 답없음
주판러
45kg 감량했는데
처음 2주는 죽을 것 같았고 2달까지는 ㅈ같았는데
이제는 운동 안하면 짜증나더라.
코로나 이후부터 헬스를 못하니 매우 열받는다.. 연말부터는 다시 시작해야지..
후렛더독스아웃
오오 대단한 개붕이
앓옿올옥
난 마른비만이었는데 근육량 증가하고 지방 꽤 빠지니까 확실히 몸이 나오더라ㅋㅋ 6개월된 헬린이인 나도 확실히 변화를 크게 체감하는 중이니 다른 개붕이들도 힘내라구!
주판러
12월 둘째 주 부터 다이어트 시작할 생각... 내년 3월까지 많이 걷어내고나서 벌컵 달리려고.. 힘내자 이쿠에쿠
호의가둘리로변하면
케틀벨사서 홈트 ㄱㄱ
주판러
케틀벨은 안써봐서 모르겠는데 그걸로 데드 벤치 스쾃 대체 되냐?? 중량은 각 100kg 이상씩까지
호의가둘리로변하면
벤치는 그냥 푸시업으로 대체했고 다른건 다 가능함 그리고
난 원래 역도 했었는데 코로나 이후 아예 문닫아서 케틀벨로 홈트함
주판러
개쩌네.. 알아보겠다.. 고맙당..
av
누가 말했는데
두명의 살 존나 뺀 배우들이 있었는데
한배우가 너도 고생했구나 하니깐
나 cg인데 라는 내용
주판러
크리스천베일과 게리올드먼 ㅋㅋ
명랑청년성공기
아마 크리스찬베일이랑 게리 올드만 에피소드 일걸?
이늬야
샤를리즈 테론은 볼때마다 같은 사람 맞는지 모르겠음.. 그냥 영화마다 얼굴이 다른 사람 얼굴같고 광고마다도 다른 느낌이 있음
독우리
진짜 몬스터는 ㄷㄷ
두근두근백마천국
도넛 ㄹㅇ 크기는 작은데 칼로리는 ㅈ된다 시불 근데 개맛있어
스피오스피오스피오스피오
총 3년 44kg 뺐는데 이만한 지옥이 없음 운동할때마다 짜증나고 배고파서 짜증나고 살빠져도 별 변하는것도 없어 짜증나고 그렇다고 운동쉬자면 다음날 몸무게 잴 생각에 짜증나고 코로나땜에 6kg 찌고 시팔
주판러
근력운동 많이 해주고
전력질주 종종 해줘라
나도 6개월간 45kg 감량했는데
감량할 때 전력질주 자주하고 3대운동 (대근육 활성화) 많이 해줬더니
매일 먹고싶은거 먹고싶은만큼 먹는데도 살이 안찐다
운동 안한지 7개월짼데 몸무게가 거의 그대로야
물론 근육 빠지고 지방좀 쌓였겠지만 .
연골어류
테론눈나아
참피
난 70근접하면 63~5까지 다이어트하고 계속 쳐먹음 그러다 또 70근접하면 살빼고 살찌는 체질은 아니라 2년에 한번씩은 이렇게함
주관적인요정
남들에게 아름답게 보이기위한 노력
누군가는 그걸 무색하게 만들기위해 오늘도 노력한다 ㅋㅋㅋㅋ
월급받으며개드립하기
나 첫직장에서 6개월동안 매일 고칼로리 공짜밥을 점심 저녁 야식 먹었더니
68에서 88됨
그리고 3년째 아차하면 88로 돌아옴