술안마시면 살안찜? 나 지금 23살인데 술 한달에 한번 마실까말까임

알쓰들 꿀팁준다. 밀크씨슬먹어라. 뒤지도록 술먹더라도 그담날 싱싱하게 살아날수 있음

35되면 운동해야되는데 남아있는 체력이없다...

야 너도냐? 나도 진짜 딱 30대 되고 나서부터 진짜 무슨 목이랑 허리 통증이 너무 심해져서 병원도 가고 그랬음ㅋㅋㅋ 음료수나 너무 단거 먹으면 머리 아프고 목 엄청 마르고. 병원가도 문제 없다하고. 그 후로 허리랑 등 운동 열심히 함.

나잇살 그거 그냥 아재들 핑계인줄 알았는데 ㄹㅇ이더라

밥도 별로 안먹고 운동도 몇년째 꾸준히 하고 술도 한달에 한두번 마실까 말까하는데 배가 왜 나올까 진짜

담배끊은지 7년됨 ,29에 끊으니까30대 체력저하 못느낀다, 얘들아 담배끊어라

30되니 잠이 존나 많아지긴함.. 근데 꾸준히 운동해서 그런지 달리기라던가 이런건 군대때보다 오히려 더 잘뛰는거같음

운동은 진짜 살려고 함 ㅋㅋㅋㅋ

30 들어가자마자 심각함 느끼고 운동중 반년동안 12키로쯤 빼니까 그제서야 사람같더라

원래 수면시간이 4시간이었는데 서른 넘으니 몸이 안따라준다

30대 되니까 회복력이 확 떨어진게 느껴져. 종이에 손 자주 베이는데 회복이 다름... 며칠이 지나도 욱씬거려 내 몸뚱아리 야속해.

소화력부터 딱 바뀜

무슨 30 들어가자마자 바뀌어 ㅋㅋㅋㅋ 엄살 겁나 심하네

다른건 몰라도 쥬니어는 확실히 다름

서른 넘어가니깐 주량이 반으로 짤리더라.

친구들이랑 변함없이 마시다가 꼬끄라져서 다침.

컨디션이 안 좋은가 해서 컨디션 좋은날 마셨는데 변함없이 금방 취하더라.

마지막 공감.. 매일 점심시간 달리는데 진짜 살기위해서 달린다

30대 초반에 달라진거 느끼는 사람이면 5-6년만 있으면 대박적인 전환을 느끼게 될 것...

저게 남성 호르몬 영향임.

남성 호르몬은 30세 즈음에 정점 찍고 내려오고... 남성 호르몬 분비 관련된 약 먹으면 다시 예전 상태로 됨.

아직 25살 달라진거 모르겠당

40되서 한 번 크게 아프게 되는게, 20후반부터 체력은 점점 떨어져 가는데, 그걸 모르고 30대에도 아직 20대인 줄 알고, 20대처럼 몸을 쓰는거지. 그게 누적되서 40되니깐 크게 아프게 된다 그러더라.

일단 30대 되면 몸무게가

본인 키에서 -100~110 쯤은 되야 함

안 그러면 40대 되면 훅 감

의사 선생님이 그러더라 ㅇㅇ

상체가 운동도 편하고 변화도 많이 보이는데

하체안하면 상체 변화도 느리고 문제는 살도 안빠짐,얼구도 존나부워 ㅋㅋㅋ

하체가 리얼 살려고함

25살 새치많아짐 끝

글쓴이에게 해주고 싶은말 40대까지 갈것도 없다가 아니라 40되는순간에 몸이 또 한번 변화가 일어난것을 깨닿게 된다 ㅋㅋㅋ 레알임

20대 때는 밤새도 멀쩡

30되는순간 밤새면 정신 못차림

40되는순간 아예 밤을 못샘

그거 퇴사하면 바로 20대 컨디션으로 얼추 돌아감