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세미
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형님이새끼웃는데요
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1970년대 일본의 1등석 기내서비스 수준.jpg
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털달린바퀴벌레
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콘돔 모델 고말숙
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일토준지
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원피스 작가가 디자인을 갈아엎은 여캐.jpg
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카이부츠와다레다
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드디어 고장나버린 헬다이버즈2 CEO
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미켈란젤로
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엄복동
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세미
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거짓말을 해야 열리는 문 manhwa
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세미
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원숭이손
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냉혹한 전염병의 세계.jpg
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엄복동
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비트코인을 공식 도입하면 벌어지는 일.jpg
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엄복동
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라온힐조
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한블리에 나온 주차 중 아이의 충격적인 장난
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레모투스
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가난한 친구를 깔보며 우월감을 느끼는 금수저.manhwa
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일토준지
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9억 들여 명태 살리기 하는데 자꾸 명태가 사라짐
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일토준지
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나라별 가난한 음식의 상징.jpg
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아일릿
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요즘 MZ세대에서 논란이라는 문제
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김츼
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영국 언론에서 말하는 민희진
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황야의마법사
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EBS 올타임 레전드
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일토준지
| 70 | 2 시간 전 |
돌도사
덤벨 녹슨 거 봐라ㅋㅋ
Nizel
20키로 두개면 40키로 아냐?
Nizel
예상댓글)
고이다못해썩은물
예상 댓글이라고 써놨는데도 어그로 오지네ㅋㅋㅋ
Nizel
너무 행복해요
라르페시
봉 무게
힣힣히
봉은 조상님이 들어주냐
REDRUM
김계란형 피셜 제사잘지내면 들어줌
초침소리
바는 조상님이 들어주냐 ?
해날
바는 헬창.. 아니아니 헬스의 요정이 더 무겁게 만들어주니 걱정말라구!
년째 페미동아리위장잠입
바는 조상님이 들어주세요? 소울테이커 이신가 참나..
레벨더높아너보다
봉중근은 안중근의사님이들어주냐?
하이빅스비
제사 열심히 지내셨나보네.
오래된 미래
봉이 조상님 들어주냐.
바보아니다
봉은 부러졌냐 이시키야?
노가다김씨
약자는 죽어라!
드립개드립읽을거리판
저 원판 근데 주물 인가??
돌려깎기인형
주물주물...
지상렬
저게 주물이면 존나비싸지ㅋㅋ
멀티스트라다
주물이니까 싸지
지상렬
가마솥이 주물아님??
멀티스트라다
주조랑 단조 중에 뭐가 싼지 알아봐
웃기면우는고양이
약한 놈 들이 가지
초코찌개
관장님 녹슨거 좀...
사촌간볼빨기
저런데가서 3개월 결제하고 보충제 한통 사면 PT 같은 체육고문 계속 돌려주는거 아님?
힐과행복을드려요
ㄹㅇㅋㅋㅋ 안오면 전화까지 오자너 무슨일있냐고
하이빅스비
유격자신 유격자신
포 1번포수
60부터시작ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
L짜리 초코우유
20+20 = 60
사축이에요야근조아잔업사랑해날괴롭혀조
님이 학창시절 응용문제 자꾸 틀리던 이유
야호랑이
초보는 하지 말란건가 ㅠㅠ
고래
쇠질감성 지대루자너~
계집애처럼 트레드밀 할 시간이 어딨누
물오른고등어
남자는 쇳소리로 말한다.
그게 무슨 의미가 있냐
벤치 처음누워보는 헬린이들중엔 진짜 40도 못드는사람 많더라
우리회사 헬스장도 누가 20원판 두개 용접해놨던데 ㅋㅋ
프린이
자세만 제다로잡으면 40도 넘게 드는사람들인데
힘이 딸리는게 아니고 자세를 잘못잡아서그럼
진짜아무것도모름
나 헬린인데 스미스머신으로 25키로가 한계야..
프린이
자세 고쳐보셈
힘이 문제만은 아님.
강장장
힘의 문제가 큰사람도많어 나 30키로도첨에 못듬
프린이
벤치할때 분명 팔로 밀고있을것
가슴근육이 아니라
진짜아무것도모름
헤헷 약골이라서 비싼돈내고 피티받고있는데 가슴에 힘 빡주는게 느껴지는거같아 나는.. 세상에는 상상을 초월하는 약골이 많이 있단다 ㅠ
프린이
니 자세문제도 클듯.
양쪽으로 숨들이마쉬고 양쪽으로 동일하게 들이마쉬는 느낌 와야되고
동시에 배부풀리면
어깨 내려가고 수축되면서
가슴은 저절로 펴짐.
그때부터 바벨들고 벤치시작임.
이거 못하면 자세 이상한거.
치킨은멕시칸말고맥시칸
자세가 개판임 + 평소에 자극 주던 부위가 아니라 근신경계 발달 미약 + 평소에 하던 자세가 아니니 어색함
지상렬
ㅇㄱㄹㅇ ㅋㅋ 어색해서그럼 중심잡기도 생각보다 힘들고
아나나스피자
바가 20씩이나 나가냐? 그렇게 무거워 보이지는 않던데
Tarmac
규격봉이 20이고 막봉은 15~16키로 짜리도 있음
Hapoom
관장형이 뭔말임 똥지린다는말인가
가자후쿠시마
유입 없겠네 ㅋㅋ
년째하는중
관장형은 당연히 헬스장에 와야되는거 아닌가?
노지선의마지노선
웜업 할 때 빈봉으로 20개 정도 한 다음 40, 60, 70, 80 하는데. 바로 60 들면 잘못하면 다치지 않음?
치킨은멕시칸말고맥시칸
강한 자만이 살아남는 곳....