올리브유 콸콸콸

해물, 야채 많이

보통 마늘,양파,청양고추,베트남고추,버섯,파프리카,방토,부록걸이

원래 오일파스타로 먹는데 뒤지기 직전인 방토 다 넣었더니 토마토 스파게티같이 됐네

해물 좋아해서 이것저것 해봤는데 새우 넣는게 제일 맛있음

손질 된거말고 대가리 있는걸로 사서 대가리도 함께 넣어야 ㄹㅇ찐
 

재료 손질해두면 면삶고 볶는시간해서 15분 이내로 됨 영양밸런스도 굿