신종훈 보니까 몸에 근육이 하나도 없는거같은데
복싱 죽어라 하면 진짜 저렇게 마르게 됨??
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체급따라 다른거아닐까
8ed7c376
사람나름임 버터빈이라는 복싱선수 검색해봐
앤디 루이즈랑
2992b82a
줄넘기를 졸라게 하잖아ㅋㅋㅋ 살이 안빠질수가 없음
c3164666
나 다니는곳은 줄넘기 아예 안시키더라고 애들은 엄청시키고
걍 미트치고 킥하고 크로스핏같은거만 함 ㅋㅋ
2992b82a
일반인들이 루틴 똑같이 하면 급격한 체력저하로 다른걸 하기 힘드니까 일단 재미, 숙련 위주로 짰나봄ㅋㅋㅋ
6dc8710a
내가 복싱 배웠을땐 줄넘기 20분 워밍업 무조건 시켰었음 그다음에 20분 미트 잡아주고 끝나면 샌드백 치라고 했었음
c3164666
나는 킥복싱배움!
c6cda672
복싱에 큰몸은 움직임이 저하되니까 그런거아닐까