항상 연애하면서 불안에 시달리는 편인데
나이 서른 다 되어서 불안형이라고 나옴
분류가 정확하진 않을 수 있으나
점수가 굉장히 높게나오기도 했고
거의 완벽하게 그 특성에 들어맞음
원인으로 추정되는 가정환경도 맞고
덕분에 여자친구가 굉장히 힘들어했고
나도 이 문제를 개선하고싶은데
어떻게하면 개선될수있을까?
경험있는 형들 팁 좀 부탁할게..
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18bee840
내 여친도 그러는데 개선 안되더라
d6d61722
시발.. 난 남자니까 좀 다르지않을까
18bee840
받아줄수있는사람 만나면됨 ㄱㅊㄱㅊ
92ee64bb
내 그런 성격을 모두 받아줄수있는 사람 만나는것
외에는 안괜찮아짐 그런사람 만나도 덜하다 정도지
안그러는게 아니고
d6d61722
여자친구가 3년을 받아줬는데
내가 이제 알고 최근에 깊게
대화하고 그런데도 시간과 기회를 또 줌
e421e597
역설적이긴 한데 아직 그 불안을 감당할 수 있기 때문에 그럴 수 있음.
니 역치를 넘어선 불안이 오는 순간 큰 고통이 올 것이고 감당이 안되기 때문에 스스로가 불안을 버릴 수도 있음.
이렇게 하라는게 아니라 그런 일이 생길수도 있다는 거임.
d6d61722
그럴수도있겠네 얼마전에 좀 심하게 왔을때
숨이 잘 안쉬어지면서 앞이 하얘지긴했어
4e9136c6
본인 스스로가 꺾이지 않는 마음을 만드는 게 제일 중요하지 뭐...
d6d61722
마인드 컨트롤을 계속 하는데 잘 안되네
4e9136c6
그 마인드 컨트롤이라는 게, 하루 이틀만 한다고 해서 생기는 게 아님
농으로 하는 소리가 아니라 3~4년 정도 이상의 오랜 시간동안 꾸준히 해와야
얻어지는 결과임
d6d61722
그치 코딩도 아니고 하루이틀로 해결될
일이면 모르고 살았어도 수십년 방치
안됐겠지..
24f928ef
혼자,직접 해결하려하지 말고 정신과가서 진료 꾸준히 받어
d6d61722
ㅇㅇ.. 그래서 상담센터나 병원 좀 찾아보는 중이긴해 졸라비싸더라
fa2a67b0
적당한 역경과 누적된 극복 경험
d6d61722
역경을 스스로 만들고 매몰돼서
여자친구한태 풀다가 지금 극복중 ㅋㅋ
fa2a67b0
다음엔 더 쉬울 것
d6d61722
안헤어졌어 내 문제 솔직하게 밝히고
도와준다해서 나도 나름의 개선법을
찾는중이라.. 병원이나 상담 생각중
fa2a67b0
ㄴㄴ 사귀는 동안에도 몇번 더 올 수 있는 역경을 말하는거임
넌 강해졌다 돌격해!
a0d5699c
아 이래서 트리거 되는구나 하고 거기부터 시작했어 나는
d6d61722
음 나도 한 며칠전에 알게됐고
뭐때문에 이렇게 된건지랑
어떨때 불안이 심해지는지도 알았는데
뭐 이제 며칠된거니 잘 해봐야지..
a0d5699c
알고나서가 진짜 힘들더라. 머리로는 아는데 마음이 안따라주니까. 그래도 계속 연습할 수 밖에 없어
6942e951
맞아 머리속이랑 가슴속은 계속 끔찍한데
그걸 어떻게 지울수가없어서 고통스러움 ㅋㅋ
800fe660
맞아맞아! 나는 그게 나한테 맞는 방법을 찾는거라고 생각하면서 이거저거 많이 했던 거 같아. 다음 번에는 더 잘할 수 있어!
e42f551a
여친어케사겼냐
d6d61722
평소에 가면쓰고 사니까 초반엔
걍 잘해주는 평범한 남자일태니까
여자친구 입장에선 가면보고
코 꿰인거지 뭐 그걸 3년이나 받아줬고
1e298e56
상담받어 돈주고 평생가는 성격고쳐준다자너
돈은 좀 비싸지만 평생가는 거니까..
d6d61722
좀 찾아보는중이야 상담받거나 병원가야지
1e298e56
a83d377f
나랑 똑같네ㅋㅋㅋ
난 결국 3년사귀고 헤어짐
그땐몰랐는데 돌아보니 지금까지 헤어진사람들 모두 내 불안형 애정결핍이 원인이라는걸 한두달전에 깨달았어
어릴땐 이러해서 이러한느낌이 들었고 그래서 지금 내가 이렇게 되었다 요런식으로 혼자서 일기형식으로 쭉 써보는것도 나쁘지않음
젤 중요한건 결국엔 자존감 올리는 수 밖엔 없더라
요샌 헬스하면서 몸의 변화도 느끼고 안읽던 책도 읽어가면서 나 자신이 잘살고 멋지다고 최면거니까 훨나아짐
800fe660
멋지다
6942e951
부럽네 맞아 자존감도 개바닥임
예전엔 바람핀 전여친한태까지
메달렸으니..ㅋㅋ 나도 한번
그런 기분이 들면 한번 더 생각해보고
정리도해보고 해봐야겠네
a83d377f
나도 가정환경안좋아서 사랑못받고 자라서 항상 여자친구가 마음 식었을까, 나 버리고 갈까 하면서 연애때 스트레스 받고 하는게 남들도 당연한건줄 알았음
이걸 서른가까이돼서 깨달아서 바뀌는중이야
너도 원인을 알았으니 자신을 사랑해주고 자존감 채워주면 괜찮을꺼야