남자인데 운동을 너무 안해서그런지 오늘
레그익스텐션 하는데 무게는 5~10 정말 확확 올릴 정도로 가벼운데
버티면서 내려올때 챙피하게 부들부들떨어서 수치스럽다
이거 계속하면 안그러고 잘할수있을지 걱정이다
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헬스장에 뽐내러가는것도 아닌데 쪽팔릴게 머있음
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그게 너무 심각할저도로 덜덜덜떨어서 다리를 그앞에 데스크있어서 운동선생님들 다봐서 더 수치스럽다
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가동범위 안나오는데 해서 그럼 스트레칭 하면서 유연성 확보하셈
8e0f882c
핼스장에 너 무게못치는고 바들바들하는거 관심없음 ㅋㅋㅋ
5b421eb9
원래 네거티브할때 부들부들 해야 운동 잘하고 있는거야 뭔소리하는거니 얘는
c58aabad
무게 낮춰서 네거티브중심으로 해봐바 덜쪽팔릴거야