요즘은 홈트로 덤벨만 하는데 pt샵가서 좀 제대로 배워볼까싶음
근데 그룹pt 한달에 18만원이라는데 여기가 피갤 예전 헬창삶 찍을때 촬영하던곳이거든 할만하겠지?
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0d5dd5f8
오 나랑 비슷하다. 나는 헬스안한지 3년차인데
21732f41
3년차인데 pt받을 이유가 있음? 선수준비 하는거 아니면 왜?
356b4dea
내가 초반에 데드하다가 자세 잘못잡고 그래서 허리디스크 온적이 있음 자세 좀 고쳐보려고
21732f41
굉장히 시비조로 들릴 수 있는거 아는데.. 그동안 뭐햇음?
356b4dea
아 바벨로우나 덤벨로우 데드도 하긴하는데 낮은 무게로만 고반복으로 했음