몇일을 쉬야 돌아올까
이거 돌아오기는할까?
의사도 뭐 이유가 없는데 왜그래요 이러는데
답없네 ㅋㅋㅋㅋ
고추신경이 망가진거는 어찌고치냐.......
인생 니미
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aba035f0
하체운동, 아르기닌, 아연
741da76b
혹시 젤크빌런이라고 아시나요?
aba035f0
젤크하다가 조진거야??
741da76b
ㅇㅇ
aba035f0
사요나라, 고멘나사이
741da76b
복구는 될려나?
aba035f0
회복하기를 바라야지뭐 손상없기를///
741da76b
소추인채로 살테니까 제발돌아와줘 꼬추야
aba035f0
그동안 운동이라도 열심히해
741da76b
병원에서 비아그라 비슷한거 받아왔음
관계 1시간전에 복용하세요 하는데 먹어보고 스는지 안스는지 확인해봐야겠지?
aba035f0
뭐 그렇지?
770b0c2f
비타민먹으니까 잘 서더라
거기에 하체운동도 하고
케겔운동도 하고
741da76b
3월중순까지 안서면 병원가서 온갖검사다해봐야지
3c0656fd
상대가안꼴리니까 안서지 바본가?
bac53ef6
젤크 7개월째인데 한 4일만쉬어도 원래대로 돌아올거에용
741da76b
저지금일주일째 쉬고있어요
그거람별개로 효과보셨는지랑 루틴좀
알수있을까요??
bac53ef6
날자 길이 두께 길이 증가 두께증가 측정간격 총길이증가
2020-05-19 16.2 12.3
2020-06-01 16.5 12.5 0.3 0.2 13
2020-06-09 16.6 12.6 0.1 0.1 8
2020-08-11 17 12.45 0.4 -0.15 63
2020-09-26 17.3 12.8 0.3 0.35 46
2020-10-22 17.6 13 0.3 0.2 26
2020-11-03 17.8 12.9 0.2 -0.1 12
2020-11-17 18 13 0.2 0.1 14
2020-11-29 17.9 12.9 -0.1 -0.1 12 ~부상 휴식(내부찢어짐) - 바스 -당김스트레칭금지
2020-12-07 18 13 0.1 0.1 8
2020-12-12 18.2 13.1 0.2 0.1 5
2020-12-20 18.3 13.1 0.1 0 8 ~부상,휴식(내부염증 젤크 30분이하로
2020-01-11 18.3 13.1 0 0 21 내부염증걱정필요x 그러나 염증 많이안생기도록
2020-01-21 18.3 13.2 0 0.1 10 내부염증과 바스는 상관관계x
2020-01-31 18.4 13.3 0.1 0.1 10
2020-02-10 18.4 13.2 0 -0.1 10
2020-02-20 18.5 13.2 0.1 0 10 02-22 부상(물집)-바스 2시간풀압, 욕심부리지말것,
bac53ef6
엑셀로 따로 정리해놨는데 원래 처음에는 염증안생길정도로만하고 점점시간늘려가는게좋아요
741da76b
감사합니다
선생님
6903564c
젤크가 뭐여
d7f4c219
조깅이나 마라톤이 그렇게좋다던데
4e2ef89c
금주,규칙적인운동(걷기,조깅) 꾸준히해 최소 3개월은 해야 효과 느낀다. 그리고 비뇨기과가서 팔팔정 처방받아서 먹고 쌕스해봐 신세계를 느낀다