웨이트는 땡기면 펌핑 되기도 하구, 무게도 늘어나니 질릴 틈이
없는데 유산소는 너무 쉽게 질려서 걱정임.
한달 야외 러닝, 한달 사이클 인터벌 이렇게 하는 중인데 너무
지루해서 하기 싫더라... 유산소 하기 싫을 때 님들만의 팁이라도
있음?
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dc88f0b0
런닝머신은 재미없고 해질쯔음 공원달리기가 재밌음 록키 음악 무한반복으로 들으면서 ㄱㄱ
7ecd53b8
록키 음악 팁 적어놓을께 땡큐ㅋㅋ
0baa9050
유산소엔 유산슬이지
58650ef4
기록측정하면서 하면 좀 동기부여되지 않나
4310cfd0
Believer 들으면 내가 뭐라도 된 느낌으로 달릴 수 있음
23bb1a60
음악선정이 젤 좋긴하지 유산소도 기록측정하면서 하면 좋음 뛰는 동안 평균속도 올리는 거랑 한번에 뛰는 거리 늘이는 거랑
56769038
나도 유산소 별로 안좋아해서 버피테스트로 대신하거나 링피트로 대체함