전에 20키로 빼던 방법으로 살빼는 중인데 그때 속도가 안 나서 고민

df6a7933 2020.11.19 244

몇년전에 20키로 빼고 한 2년 유지하다

올해들어서 코로나 오고 집에서 매일 시켜먹었더니

한 10키로 이상 쪄가지고;; 

정확히 11월1일부터 전에 하던 방법으로 하는 중인데..

그때 같은 감량 속도가 안 난다ㄷㄷ

그때 한달에 4.5키로씩 뺐었는데 지금 19일째인데 2키로; 수분 감안하면 그냥 안 빠진 거 아니냐 ㄷㄷ

 

다이어트 첫달부터 정체기 오기도 하냐 ㅋㅋ

아 왜이러지 이거.. 기초대사량이 줄기라도 했나;;

그때 극단적으로 안 하고 그냥 정석으로 했는데..

8개의 댓글

fffa704a
2020.11.19

그 방법이 뭐임? 공유좀

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297e9093
2020.11.19

방법이 뭔지 알아야 말을 해주지 않을까??

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f4adbaae
2020.11.19

나랑 되게 비슷한 경우네 난 다시 10키로 뺐는데 훨씬 빡세게 하면서 빼는 중임.. 안 빠지는 것 같아도 꾸준히 계속 해야함 정체 개오짐 아마 나이들어서 전 만큼 해도 안 빠지는 거겠지 싶음

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0739c543
2020.11.19

뺐다찌면 더 힘들지

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13e2384c
2020.11.19

나랑 비슷하네 ㅋㅋ

난 30키로 약간 넘게 빼고 2년간 유지하다가 현여친 만나고 1년만에 20키로 쪄버려서

지금 다시 다이어트중인데 그때 그 페이스가 안난다 ㄷㄷ

확실히 나이를 좀 더 먹었다고 이런가

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9b8658e7
2020.11.19

나이들어서 그래 ㅋㅋ

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4751bd72
2020.11.19

기초대사량이 줄어들어서 그런거아님?

 

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731f5c89
2020.11.20

나도 비슷한 경험 있는데..나이 들고 기초대사량 줄면 그렇더라. 운동 다시 겁나 열심히 하고 어느정도 컨디션 올라오고 나면 다시 속도 나더라구.

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