몇년전에 20키로 빼고 한 2년 유지하다
올해들어서 코로나 오고 집에서 매일 시켜먹었더니
한 10키로 이상 쪄가지고;;
정확히 11월1일부터 전에 하던 방법으로 하는 중인데..
그때 같은 감량 속도가 안 난다ㄷㄷ
그때 한달에 4.5키로씩 뺐었는데 지금 19일째인데 2키로; 수분 감안하면 그냥 안 빠진 거 아니냐 ㄷㄷ
다이어트 첫달부터 정체기 오기도 하냐 ㅋㅋ
아 왜이러지 이거.. 기초대사량이 줄기라도 했나;;
그때 극단적으로 안 하고 그냥 정석으로 했는데..
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fffa704a
그 방법이 뭐임? 공유좀
297e9093
방법이 뭔지 알아야 말을 해주지 않을까??
f4adbaae
나랑 되게 비슷한 경우네 난 다시 10키로 뺐는데 훨씬 빡세게 하면서 빼는 중임.. 안 빠지는 것 같아도 꾸준히 계속 해야함 정체 개오짐 아마 나이들어서 전 만큼 해도 안 빠지는 거겠지 싶음
0739c543
뺐다찌면 더 힘들지
13e2384c
나랑 비슷하네 ㅋㅋ
난 30키로 약간 넘게 빼고 2년간 유지하다가 현여친 만나고 1년만에 20키로 쪄버려서
지금 다시 다이어트중인데 그때 그 페이스가 안난다 ㄷㄷ
확실히 나이를 좀 더 먹었다고 이런가
9b8658e7
나이들어서 그래 ㅋㅋ
4751bd72
기초대사량이 줄어들어서 그런거아님?
731f5c89
나도 비슷한 경험 있는데..나이 들고 기초대사량 줄면 그렇더라. 운동 다시 겁나 열심히 하고 어느정도 컨디션 올라오고 나면 다시 속도 나더라구.