남자고 내가 요즘 다이어트중인데 살 엄청많이 뺐단말야 (한 20~25kg정도)

근데 내가 저녁을 안먹고 배가 안고프다싶으면 그냥 안먹었거든?

예를들어 일어났는데 아침에 그냥 참을만할정도로 배 안고프면 안먹고 이런식이라서

(막 기를쓰고 굶는다는게 아니고 걍 일어났는데 어 괜찮네 하면 걍 제로콜라 하나 따고 컴퓨터 하면서 룰루랄라 안먹었음)

살 진짜 엄청많이 빠졌거든.. 당연히 과자, 탄산, 간식 이런건 일절 손 안댔고.

여기에 하루 운동 3시간씩.

한 3개월정도 이렇게 살았어 지금.

아 근데 오늘은 걍 시간도 있고 정말 간만에 기분도 낼겸 나름 치팅한다고 뭐좀 먹어볼까 싶어서

기름진 음식도 아니고 나름 건강한 닭가슴살 삶은거에 양파좀 곁들여서 몇입 먹었는데

빨리먹은것도 아닌데

지금 속 울렁거리고 장난아니다

딱 2~3입 먹었는데 속 엄청 더부룩하고 그냥 목에서 안넘어가는 느낌임. 막 롤러코스터 탄거 같아

이거 왜이런거냐 위가 줄어들어서 이런거냐?

이 글 지금 다써가는 시점에 더 울렁거린다 ㅠㅠ

야 나 토하고올게...